די לעצלנות – כיצד נפתח מוטיבציה לפעול עוד היום!
שלום לכם חברים יקרים, אנחנו מקווים שעובר עליכם שבוע מהמם: שיש לכם זמן לצאת, ליהנות, לעסוק בתחביבים ולבלות עם האהובים שלכם, אבל לא רק…
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
אנחנו מקווים שאתם גם משקיעים את הזמן שלכם בעשייה, צמיחה ושגשוג. היום אנחנו רוצים לדבר על משהו שהרבה אנשים סובלים ממנו – העצלנות: הרצון הזה “לראות רק עוד פרק, לשחק עוד משחק אחרון, לישון עוד חמש דקות או להמשיך את השיחה עוד שעה”.
באתרינו מרוכז כבר עכשיו שפע של תוכן שיאפשר לנו לזנוח את העצלנות וללמוד לדבוק במטרה. כדי לעשות זאת, ראשית עליכם ללמוד ממה היא נובעת ומהם הכלים הבסיסיים שיסייעו לגרש אותה מחייכם.
מה יוצא לכם מזה?
אם מאז ומתמיד הייתם בריאים כמו שוורים אך פשוט עצלנים, נשאלת השאלה למה? למה ההתעקשות הזו להמשיך ולראות טלוויזיה, לשחק במחשב ולהימנע מפעילויות פרודוקטיביות ומפתחות?
יתכן ויש כרגע בטלוויזיה 15 סדרות שאתם משוגעים עליהן, אולי אתם מכורים למשחק מחשב כזה או אחר, אולי אתם פשוט אוהבים לישון יותר מאשר את החיים עצמם… אך היו בטוחים – הסיבה היחידה לכך היא שעדיין לא חוויתם אותם במלואם. כאשר אתם חיים את החיים שלכם, אתם מבינים כי הם הרבה יותר מעניינים מכל סדרה בטלוויזיה: חיים חסרי עצלנות הם הרבה יותר מהנים, מרגשים ומלאי חיים. הם יגרמו לכם לחוש מאושרים, רגועים, יעילים, פרודוקטיביים, פעילים חברתית, אהובים, גאים ומפותחים – פי כמה וכמה ממה שאתם מרגישים כיום.
אף יתכן ואתם פשוט תקועים במעין שגרה של עצלנות, שכן התרגלתם לראות טלוויזיה כל כך הרבה, לשחק במחשב כל כך הרבה, לישון כל כך הרבה! שאתם כבר שכחתם שאפשר לעשות אחרת; המוח שלכם פועל לפי דפוסים קבועים, כך שמה שאתם מבצעים יותר – הוא מכיר יותר. הגיע הזמן לשים לזה סוף.
נסו “לרדת” מהעצלנות בהדרגה, כדי שתצליחו להתרגל: אפשר להפסיק לישון, לצאת החוצה, ללמוד ולהחכים, לעבוד ולהרוויח, לתרום לאחרים, לנסות משהו חדש, לאהוב… וואו! אתם שמים לב כמה אתם מפספסים כאן? קחו נשימה עמוקה, הביטו לצדדים ולמדו מהו היופי האמיתי של החיים (רמז: זה לא המסך).
מוטיבציה
האם התלהבתם מסופו של הסעיף הקודם? האם הוא ריגש אתכם מעט? אולי גרם לכם “לחשוב מחוץ לקופסה”? להבין כי יש לכם למה לצפות מחוץ לארבע הקירות של ביתכם? כי כדאי לכם לתכנן כדי להגשים?
בעצם נשתלה בכם מוטיבציה – הדחף, הרצון לשנות את החיים שלכם.
מוטיבציה היא מה שבאמת יסייע לכם להתגבר על העצלנות: מה אתם רוצים לעשות? מה אתם חולמים לעשות, גם אם זה קשה?
אתם לא חייבים להתחיל בקשה וישר להירשם לתואר, להישאר שעות נוספות בעבודה או להתחיל קורס אינטנסיבי. אתם יכולים פשוט להיפגש עם חברים מעט יותר, לצאת, לבצע פעילות גופנית, לדאוג לעצמכם פיזית ומנטאלית, להגיע לעבודה כל יום ולנסות לבנות לעצמכם שגרת חיים מאוזנת, שגורמת לכם לחייך.
השגרה הזו תשריש בכם מוטיבציה לרצות להמשיך ולהתפתח, כדי לשמר את הקיים, להתפתח ולהרחיב אופקים. זה הרגע בו כדאי לכם להתחיל ולשקול את התואר הזה, הקידום הזה או בן הזוג הזה שדיברנו עליו קודם.
גם שינוי קטן הוא שינוי מיידי, כל עוד אתם עומדים מאחוריו. מה שכן, השתדלו לא לעשות “יותר מדי” בבת-אחת: משום שהייתם רגילים למנוחה ועצלנות כל יום-כל היום, יתכן ויותר מדי עומס יגרום לכם לחוש עייפים מדי או אפילו להבהיל אתכם ולהשיב אתכם לקירות הבית.
הגיע הזמן ללמוד לנסוק כנפיים – ולעוף
עצלנות עשויה להיות “מכה” לא קטנה, אם לא “מדבירים” אותה מהר ובזמן. החשובים ביותר לפיתוח אנרגטיות ופרודוקטיביות הם המוטיבציה וכוח הרצון – היכולת לעמוד בפני כישלונות, להיפתח לסביבה חדשה, “לקפוץ למים” ולפעול לקידום העצמי שלכם ומימוש עצמי.
• למדו כיצד לפתח מוטיבציה מ- א’ ועת ת’
• כיצד לשמור על “אש המוטיבציה בוערת” לאורך זמן
• נצא מאזור הנוחות שלנו – כדי להבין כמה מהנים החיים כשאנו נוכחים בהם
לאחר שהראש שלנו יהיה במקום הנכון, יהיה עלינו ללמוד לשמור על דרך הישר ולרכוש את הכלים שיסייעו לנו לגלות כיצד דבקים במטרה, כיצד לתכנן נכון, כיצד מתמידים וכיצד מגלים אחריות גם כשקשה. שקדנו ועמלנו על מאמרים סגנון זה עבורכם ועבור חברינו במנוי ה- Mastery:
• כיצד נפסיק להתעצל ולדחות הכול – המדריך המלא
• הדרך לפתח כוח רצון ולהעצים אותו
• כיצד תפתחו משמעת עצמית שתאפשר לכם לעמוד בפני פיתויים
• דרכים איכותיות שיסייעו לכם לסגל לעצמכם מטרה ולדבוק בה
• כיצד להוציא את המקסימום מעצמכם – להיות צעד אחד לפני כולם
לסיכום
כדי להצליח ולהתנער מהעצלנות יהיה עליכם לגבש שילוב של מוטיבציה וכוח-רצון, שיסייעו לכם לצאת מהבית ולהתחיל להיות פרודוקטיביים.
אם יש לכם את הדחף המוטיבציוני, כבר עברתם את השלב הקשה – אתם רוצים לעשות זאת. כעת, כל שעליכם לעשות הוא להוציא זאת לפועל – היו אקטיביים!
כמובן שהמטרה היא לעשות משהו משהו פרודוקטיבי; אנשים יכולים להיות פעילים כל היום, אך להשיג בכך כלום ושום דבר. לדוגמא, אם כל היום נשיב למיילים בעבודה, נדבר עם החברים, נבצע את העבודה האדמיניסטרטיבית… אז כן, אנחנו עובדים, אבל האם גלגלי המוח זזים? האם הרגליים זזות? האם משהו באמת קורה או שזו הכול אשליה של פרודוקטיביות?! כן.
לכן, כדאי לכם לנסות ולמצוא את הכלים שיסייעו לכם להבדיל בין עיקר לתפל, לבקש להתקדם, ללמוד ולנסות כל דבר חדש שנקרה בדרככם – כדי לחוש אנרגטיים יותר ולנשק את העצלות לשלום, בלי להביט לאחור.
זכרו! החיים שלכם הם יקרים, אז אל תבזבזו אותם – למדו כיצד תוכלו לנצל כל רגע ורגע בצורה האיכותית ביותר, עד שלא תוכלו לעמוד על הרגליים. כל עוד תעשו הכול ממקום של מוטיבציה, שמחה ואהבה – תמיד תמצאו את הזוהר הייחודי של החיים “בוער בכם”.
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
