הוספה למועדפים

9 דרכים לבנות אמון בעזרת שפת הגוף

אמון הוא הצורך העיקרי עבור כל עסקה אנושית, בין אם זה בעסק, עניין משפחתי או בחיי האהבה. אם נרצה שאחרים יקשיבו לדברינו, עלינו לעורר אמון ולגרום לאנשים לסמוך עלינו, שזה לעתים קרובות עניין מאתגר. איימי קאדי פסיכולוגית חברתית אומרת, “אמון הוא צינור ההשפעה: זה המדיום שדרכו רעיונות נעים. אם הם לא בוטחים בך, הרעיונות שלך פשוט מתים. אם הם בוטחים בך, הם פתוחים, הם יהיו מסוגלים לשמוע בצלילות את מה שיש לך להציע. הרעיון הטוב ביותר לא שווה דבר אם אנשים לא בוטחים בך”. שילוב של עובדה זו במקביל לשפת הגוף שלנו, המהווה את החלק הקריטי והצלול ביותר של האישיות שלנו, יש דרכים מסוימות לבנות אמון עם שפת הגוף. שפת הגוף שלנו הופכת את הצהרותינו ליותר אסרטיביות, מעשירות את המסר ומשקפות ביטחון, שעובד כזרז לבניית אמון. שפת הגוף עוזרת לנו להביע את המחשבות שלנו עם בהירות טובה יותר וליצור חיבור טוב יותר עם האנשים סביבנו. קשר זה הוא זרע האמון שאנחנו יכולים לשתול. בעודכם חושבים על כך, תנו לנו לדבר על כמה פרקטיקות משכנעות שיעזרו להפוך להיות מהימנים או לקבל את אמונה של אחרים בנו, תוך שימוש בשפת הגוף. לפניכם כמה דרכים פשוטות ורמזים על שימוש נכון & הגון שפת הגוף, תיהנו.

יצירת קשר עיין

מעל לכל דבר! העיניים שלנו משקפות את הביטחון העצמי שלנו ומשחקות תפקיד מכריע בבניית אמון. שמירה על קשר עין כאשר מישהו מדבר תסייע לבנות אמון, זאת כיוון שיישור מבט בעיניים מראה שאנחנו מעוניינים לשמוע את מה שיש לאנשים לומר. נסו ליצור קשר עין עקבי במהלך כל השיחה, למעשה הקשיבו בעזרת העיניים שלכם. אנשים תמיד משתמשים בקשר עין כדי לשפוט אחרים. שימו לב למצמוצים, זהו גורם קריטי נוסף, מצמוצים לא סדירים, לא טבעיים עלולים להשפיע על הדובר או המאזין ואף להסית אותו מקו מחשבתו.

הנהון וחיוכים

בעוד שמישהו יוצר אינטראקציה אתכם, תנו לאדם זה לחוש כי אכפת לכם ממה שיש לו להגיד בעזרת הנהון. הנדת הראש בצורת “כן” בעת שאדם אחר מדבר מביעה הסכמה עם דברים, תוספת של חיוך היא הסכמה כפולה. זה מראה שאתם שמחים לשמוע את דבריו ומסכימים לשקול או כבר מקבלים את דעותיו של האחר. עם חיוכים אין אפשר לטעות אף פעם, חיוך מרגיע אנשים וזה בדיוק מה שהופך אותו לנשק רב עצמה בחיי היום יום. אנשים פשוט לא מרבים להשתמש בחיוכים, לכן, חיוך גדול יכול לפרק כל אויב מנשקו.

לא לשלב את הזרועות והרגליים

לא לשלב את הרגליים ואת הזרועות שלנו, למה? פעולות אלו גורמת לאנשים להרגיש לא רצויים, כאילו אנחנו לא מעוניינים את דעתם. במשא ומתן, בעסקאות או בעת קיום שיחות אינטימיות חשוב שניקח בחשבון את המסר שאנחנו מעבירים בעזרת תנוחות ותנועות גופנו. ישיבה פתוחה לעומת זאת, כאשר הזרועות נחות לצד הגוף והרגליים חופשיות משדרות פתיחות, רוגע וקבלה. בדרך זו תוכלו גם להיראות יותר פתוח לקבל בברכה מחשבות של אחרים. אל תפנו אצבעות תוך כדי אינטראקציה כלפי אנשים זה עשוי להיראות כאילו אתם מאשימים אותם.

מרחק גוף ותנוחה נכונה

שמרו על מרחק מתאים ועל תנוחת הגוף המביעה את העניין והביטחון העצמי שלכם. הזדקפו, עמדו ישר, הקפידו לשמור על יציבה תוך אינטראקציה עם אדם אחר. עמדו פנים אל פנים, אל תטו את גופכם תוך כדי השיחה, לעיתים כאשר אנשים מטים את גופם לעבר הדלת או היציאה, פעולה זו מסמלת על רצון לסגת מהמקום. שמרו על מרחק בסיסי מהאחר, אל תעמדו קרוב מדי, עמידה קרובה מתריעה על עניין רגשי או מיני גבוה מאוד באדם האחר ועשויה להצטייר כהשגת גבול בעבור מרבית האנשים. חשבו על זה, האנשים שחודרים את מעגל המרחב האישי שלכם הם האנשים שקרובים אליכם ביותר כמו בני זוגכם, הילדים ואולי ההורים שלכם, לא הייתם רוצים שכל חבר מהעבודה יכנס למעגל הזה. כמו כן שימו לב למיקום שלכם בחלל, אם אתם יושבים על כיסא גבוה יותר מאשר אחרים הדבר עשוי להצביע על כך שאתם מנהלים או שולטים עליהם, דבר זה עשוי לשים רגל בדרך שלכם לקבל את הסכמתם או אמונם של אנשים.

ראש יציב

העדיפו לא להזיז את הראש הרבה במהלך השיחה, להזיז את הראש מעט מאוד כאילו אתם מעוניינים לשמוע בכנות האדם האחר. תוכלו להשתמש בהנדות ראש אוניברסליות כמו סירוב – הנדה לצדדים או הנהון המביע הסכמה עמוקה – הנדת הראש מטה ומעלה. שימו לב למצח, המצח אחראי על איתותים משמעותיים. הרמת המצח נותנת ביטוי לתחושת הפתעה. כדי להעביר ביטויים של אהדה ודאגה הרגיעו את תווי המצח ויישרו מבט עמוק בעיניים.

הקשיבו לטון הדיבור

מבחינה טכנית טון הקול לא בדיוק הולך יחד עם שפה הגוף, אולם חיוני כדי להעביר אמון בצורה חלקה. הצורה שבה אנחנו מגלגלים את המילים על הלשון קריטית בשביל לשתול אמון בין אנשים. הטון שלנו יכול לגרום לנו להיראות לחוצים או משועממים. שמרו על הקול שלכם בצורה הטבעית, הקפידו על משחקי קול – הכוללים הגבה או הנמכה של הטון של הדגשת דברים, שימו לב כי קצב הדיבור הנו קריטי לא פחות לקריאת המצב הרגשי שלכם. קצב מהיר מעדי על התרגשות ולחץ ולעומת זאת מענה איטי ולא סדיר מעיד על אי עניין, שעמום או בורות. על המגרש הטבעי כי זה רמז כי ניתן לזהות אפילו על שיחות טלפון. שמרו על צליל טבעי, לרוב אנשים שומעים בלא מודע את הטונציה של הקול יותר מאשר את הדברים שנאמרים בפועל.

הצגת חששות בכנות

אם אתם רוצים לבנות אמון במהרה עם קולגה לעבודה, תמיד תוכלו להציג בפניהם חששות קיומיות על מצב השוק, המשרד או חייכם הפרטיים. מידע אינטימי זה יכול לשמש כמזרז גדילה בדרך לבנות אמון. מציג את דאגתך עליהם ועל ענייניהם כדי לבנות אמון. הקפידו להקשיב הרבה יותר מאשר לדבר ומקדו את השיחה סביב הנושאים הרלוונטיים לכם.

מגע פיזי

זכרו את קטגוריית המרחק, נגיעות קטנות הן דבר שגרתי ביצירת אמון. נגיעות כמו נגיעה על היד עשויה להראות את התמיכה שלכם. נגיעה על הכתף או במרפק עשויה לגרום לאנשים להרגיש לא בנוח במיוחד במקרה של נשים. אנשים רואים זאת כחדירה למרחב האישי, לכן לא צריך להשתמש בטקטיקות אלו על כל קהל. מעשים אלו לא רק יכולים לגרום לשאר המשתתפים בשיחה לאבד עניין אלא גם להראות אתכם באור לא מכובד.

העניקו כבוד

אמון גורם לעולם להסתובב. אמון הנו ברית הנכרתת בין שני אינדיבידואליים. לא ניתן להרוויח אמון ללא הענקת כבוד לאחר. כשאשר אנחנו מכבדים את שותפינו, אנחנו מוסיפים כבוד לעצמנו. זכרו את החוק הזה, תוך קיום אינטראקציה עם מישהו בין אם אנחנו מסכימים או לא, עלינו להראות עניין וכבוד לדבריו של האחר.

הוספה למועדפים