כיצד ליצור חיים בעלי משמעות, ולמה כדאי לעשות את זה?

הוספה למועדפים

כיצד ליצור חיים בעלי משמעות, ולמה כדאי לעשות את זה?

במרדף אחר האושר, שזאת המצאה מודרנית מערבית בעיקרה, החיפוש העיקרי היה אחרי תחושת חמימות נעימה שממלאת אותנו מבפנים, הלו הוא מכונה האושר, בתקווה שקיומו יהיה מתמשך ורציף. רבים ניסו ועדיין מחפשים את המתכון המנצח להשגת מטרה זאת, בעוד שאבותינו ידעו משהו שאנחנו מיהרנו לזנוח.

שביעות רצון, מלאות מהחיים וסיפוק, שהם למעשה המשמעות של השאיפה לאושר, מתקבלים דרך דברים שלא בהכרח מהדהדים לנו אותם בחברה המודרנית.

בעוד שכולנו מנותבים למסלולי יצרנות, צריכה, צבירה ותחרותיות, מתוך אמונה שבהצלחה מצוי האושר, אנחנו ממהרים לשכוח מזה שהאושר מצוי במקום שבו קיימת משמעות, והמשמעות היא נטולת משוא פנים. זה שעבודה מסוימת נחשבת ליוקרתית ונפלאה, כמו רפואה למשל, לא אומר שהיא תעניק אושר, וגם לא משמעות, לכל אדם. דווקא רפואה זה תחום נפלא להדגים עליו כי זה באמת תחום שיש סביבו קונצנזוס של משמעות, ויחד עם זאת יש המון אנשים אומללים ברפואה והמון אנשים שעוזבים את המקצוע, כי הם לא הצליחו למצוא בו את המשמעות, עבור עצמם. אכן משמעות הוא מושג שנתון לפרשנות מאד מאד סובייקטיבית.

אם גם אתם מצאתם עצמכם בהתמודדות, חוסר או הכרה בכך שחסרה לכם משמעות, אושר או שמחת חיים, הצעדים הקלים והמהנים הבאים הם בדיוק עבורכם, ויעזרו לכם לדייק ולאפשר את המסע המופלא של חייכם.

1. לקבל תשובה מבפנים והיזון חוזר מבחוץ על מה משמעותי, גם אם זה “פעוט” משמעות היא עניין מאד אישי ולפעמים לוקח זמן להבין מה משמעותי עבורי, ומה הדברים שהשקעתי בהם כי אמרו לי שהם משמעותיים, בעיקר כשאין סנכרון בין השניים. בכל מקרה ולאור דינאמיות החיים ההכרחית, כדאי מאד אחת לתקופה לעשות בדק בית ולבחון מה משמעותי עבורי. פשוט לפנות זמן ומקום ולתת לתשובות לעלות. זאת ועוד, מאחר ושגרת החיים שוחקת הרבה פעמים, בנוסף לנטייה הביולוגית לעבור לאוטומט וכמה שיותר מהר, הוספת מידה של תשומת לב ומיינדפולנס לדברים שאנחנו כבר מושקעים בהם, כמו הדירה, המשפחה, הנקיון, התזונה, מקור הפרנסה, סוג העבודה, החברים וכל הדברים שאנחנו משקיעים בהם אנרגיה ולבחון אותם מחדש. מה משמעותי עבורי מתוכם, ומה סיים את תפקידו בחיי.

2. קשרים אנושיים בעלי משמעות.
הנתיב המהיר והאפקטיבי ביותר לקבלת תחושה של משמעות, מילוי ואושר עובר דרך קשרים משמעותיים עם אנשים אחרים. משפחה, חברים, מכרים, ואפילו האופן שבו אנחנו בוחרים לפנות או להגיב לאנשים זרים וחדשים אותם אנחנו פוגשים בדרך. אמנם כמות גדולה של קשרים שטחיים יגבירו את ההסתברות לכמות הפעמים שחיוך יעלה על פניכם, אבל העמקה של הקשרים שלכם תעניק לכם תחושת משמעות חזקה ואיתנה שמנותקת מהתניות של קריירה, כסף והגשמה עצמית.

3. חלומות, מחשבות, פנטזיות וסביבה.
על מה אתם חולמים? מתי בפעם האחרונה התעכבתם ונתתם לחלומות שלכם מקום של כבוד, גם אלה שהיו אי שם בעבר ולא התגשמו. ואילו מחשבות עוברות לכם בראש, ועד כמה אתם מזדהים איתם? האם אתם חושבים על העולם כמקום בטוח, מברך פנים שמלא באנשים ששמחים לשתף אתכם פעולה וליצור דברים משותפים, או שאתם מניחים שהעולם מלא באנשים אגואיסטיים שרוצים לדאוג רק לעצמם, בדרך כלל על חשבונכם. הכל אמת. כל דבר שאנחנו חושבים יפגוש אותנו בדרך זו או אחרת במציאות של חיינו. המחשבות שלנו בוראות את המציאות שלנו לא במובן הקונספטואלי של המילה, אלא בכל היבט מעשי שלה. הסביבה שלכם היום היא ההתגשמות של מחשבות העבר שלכם, והעתיד הוא התגשמות המחשבות שאתם חושבים אותן היום. ככל שתהיו נוכחים עם המחשבות שלכם, תבחרו אותן ותהיו אתם אלה שמחליטים עם אילו מחשבות אתם ממשיכים ומטפחים, ואילו מחשבות אתם זונחים, פשוט מוותרים עליהן. עשו ריענון בארסנל החלומות שלכם. מה מהחלומות התגשם? מה הודחק ונשכח? נערו אותם וצאו להגשימם, גם אם זה יהיה במסגרת תחביב או בנוסף, או בצד, או בקטן. תעשו מקום לחלומות שלכם.

איך להפוך את החיים לבעלי משמעות עבורנו?

חיים בעלי משמעות הם לא פונקציה של הישג, כיבוש או הגשמה. חיים בעלי משמעות, הם חיים שהם משמעותיים עבורנו, וככל שנהיה נוכחים ומעורבים יותר בכל היבט שלהם, כך כל היבט יהפוך משמעותי יותר, וכך גם כל החיים עצמם.

מרגישים שחסרה לכם משמעות בחיים? בדיוק בשביל זה יצרנו את Lifehacks Mastery – תכנית ההתפתחות האישית שלנו.
התחילו עוד היום 14 ימי ניסיון ללא התחייבות.

הוספה למועדפים