בגשם, ברוח, בקור: בגדי ריצה מותאמים לחורף הישראלי
חורף ישראלי? כן, יש דבר כזה, גם אם הוא קצר, שמשי ונעים ברובו. אז איך שומרים על שגרת אימונים גם במהלך העונה הקרה? מצטיידים בהתאם. הנה כל בגדי הריצה לחורף הישראלי שכדאי לכם להכיר
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
יוצאים לרוץ בחורף? אל תשכחו להצטייד בביגוד מתאים. אם בקיץ לבגדי הריצה יש תרומה גדולה לאיכות האימון, הרי שבחורף ההשפעה שלהם רבה אף יותר.
לשמור על שגרת אימונים תקינה גם בחורף
עונת החורף נחשבת לזמן נוח במיוחד לריצה. זה הזמן בשנה בו יש מעט הפוגה מהלחות הגבוהה שמאפיינת את הקיץ, האוויר נעשה נעים והשמש הקופחת מתחלפת ברוח קרירה שמקררת את הגוף. עם זאת, עונת החורף מזמנת גם ימים עם מזג אוויר פחות נוח, בהם הטמפרטורות צונחות, במיוחד לאחר רדת החשכה. מדובר באתגר לא קטן עבור ספורטאים, רצים במיוחד, אשר נוהגים לרוץ בשטחים פתוחים. מדובר בתנאים שאינם אופטימליים בלשון המעטה, ממסלולים רטובים אשר מזמנים סכנת החלקה ועד רוחות קרות וגשמים. הדרך להמשיך בשגרת אימונים תקינה גם במהלך ימים אלו היא על ידי הצטיידות באביזרים מתאימים אשר יהפכו את הריצה לנוחה ונעימה יותר, יפחיתו את הסיכון לפציעות, צינון, דלקות ושרירים תפוסים.
הדרך לכל ריצה טובה עוברת בביגוד נכון
ראשית בואו נשבור כאן קצת מיתוסים: לא כל ביגוד ספורט מתאים לחורף הישראלי, גם אם מדובר בביגוד ריצה ייעודי. מלבד עיצוב עדכני ומותג מוכר ונחשק, ישנן הרבה נקודות נוספות שחשוב שבגדי הריצה יענו עליהן. ההבדל בין בגדי ריצה רגילים לבין בגדי ריצה לחורף עובר דרך מספר פרמטרים:
עיצוב ארגונומי – על בגדי הריצה לתפקד כשכבת עור שניה אשר תהיה כמעט בלתי מורגשת.
אריג איכותי – חשוב שהבד ממנו עשויים בגדי הריצה יאפשר אלסטיות וטווח תנועה מקסימלי מבלי לייצר חיכוכים והפרעות מיותרות.
עמידות גבוהה ויכולת בידוד – במיוחד במהלך עונת החורף, הבדלי הטמפרטורות בין הגוף החם והמיוזע לבין האקלים קר עלולים להוביל לצינון ואף לתופעות גרועות מכך. בגדי ריצה מותאמים לחורף הם כאלה אשר מבודדים את חום הגוף ומאפשרים לשמור על טמפרטורה קבועה.
ביגוד קומפרשן של המותג CEP: בגדי הריצה שיהפכו את החורף לקל במיוחד
מוצרי קומפרשן של המותג CEP נחשבים לבחירה מומלצת במיוחד עבור ריצה במהלך החורף. אלו הם בגדי קומפרשן (ביגוד לחץ) המשלבים טכנולוגיות מתקדמות מעולם הרפואה. הבגדים עוצבו במיוחד עבור ספורטאים והם מאפשרים ליהנות מאימון אפקטיבי יותר. בתהליך הפיתוח של בגדי הקומפרשן של CEP לקחו חלק מומחים בתחומי הכושר והרפואה: רופאי ספורט בכירים, ספורטאים מקצועיים ומומחים בפיזיותרפיה, כל זאת במטרה לייצר בגדים אשר יאפשרו למתאמן לשפר ביצועים וליהנות מחוויית אימון מתקדמת.
בידוד מקסימלי ושמירה על חום הגוף
להבדיל מריצה בעונת הקיץ, ריצה בחורף עלולה להוביל לתופעות רפואיות לא נעימות כמו שרירים תפוסים, תסמיני צינון ובמקרים חריפים גם דלקת ריאות. ביגוד הקומפרשן של CEP משלב טכנולוגיה חכמה המאפשרת התאמת טמפרטורה בתנאי אקלים משתנים, במטרה לשמור על טמפרטורת גוף מבוקרת במהלך הריצה. העיצוב האנטומי של הבגדים מתמזג באופן מושלם עם גוף המתאמן, מבלי לייצר חיכוך. הבד האיכותי ממנו מיוצרים הבגדים מונע לחות והוא בעל יכולת נידוף זיעה מקסימלית במטרה לשמור על הגוף יבש במהלך האימון כולו. תהליך הפיתוח של הבגדים הללו שם דגש מיוחד על טכנולוגיה חדשנית המאפשרת התאמה לתנאי אקלים משתנים. טכנולוגיה זו מאפשרת למתאמן לשמור על טמפרטורת גוף מבוקרת במהלך אימון חורפי.
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח