איך לשדר ביטחון עצמי באמצעות שפת גוף
במהלך דיון, ראיון עבודה או פגישה חשובה, הצד השני יקבע כבר בשניות הראשונות לפגישה עד כמה אתם באמת רציניים.
אם ברצונכם ליצור תקשורת בריאה ונכונה עם הסובבים אתכם, לשמור על יחסים טובים עם הלקוחות שלכם או ליצור רושם ראשוני טוב, מומלץ לנסות ליצור רושם של אדם בעל בטחון עצמי גבוה. אחת הדרכים היעילות ביותר לשדר בטחון עצמי לסובבים אותנו, היא באמצעות שפת הגוף שלנו. מחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד לפני מספר שנים מצא כי שפת הגוף בה נבחר, תוכל לשנות את הרגשתנו הפנימית, ועל ידי כך לחזק את הבטחון העצמי שלנו.
המחקר העמיד מספר נחקרים בתנוחות המקרינות בטחון וחוסר בטחון למשך כמה דקות, ובדק האם הן השפיעו על התנהגותם לאחר מכן. ואכן כן, נבדקים שעמדו בחדר סגור ותרגלו שפת גוף בטוחה- ידיים לצדדים, ראש זקוף ויציבה בטוחה הצליחו להוריד את רמת הקורטיזול בגוף (הורמון האחראי על מצבים של מתח נפשי), עובדה שהשפיעה ישירות על תחושת הבטחון העצמי שלהם.
במדריך הנוכחי נציג בפניכם כמה כלים שימושיים, להצגת חזות בטוחה ויציבה בפני הסובבים אתכם:
קבלו גישה ל-איך לשדר ביטחון עצמי באמצעות שפת גוף ולתכנים ללא הגבלה בתכנית ההתפתחות האישית המלאה של Lifehacks Mastery
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
