שפת גוף – המדריך השלם לשפת הגוף של הזולת
חשבתם שאתם יודעים רק שפה אחת או שתיים? אז יש לנו סוד עבורכם, אתם יכולים ללמוד בקלות רבה שפה נוספת המהווה חלק חשוב מאוד בתקשורת הבינאישית. לשפה הזאת אין אמנם אותיות או משפטים, אין לה תחביר, נושא או נשוא, גם לא בג”ד כפ”ת בראש מילה – אבל בהחלט יש לה כללים – כללי שפת הגוף שלנו.
שפת הגוף שלנו מהווה חלק מכריע בתקשורת שלנו עם אנשים. שפת הגוף היא חלק מכל שיחה או דיאלוג. התנועות הקטנות, התנוחות, המחוות והבעות הפנים שלנו מעבירות מסרים שהם בדרך כלל בלתי מודעים אך ברוב המקרים משקפים תובנות או רגשות, ואם תדעו איך להשתמש בשפה הזו לטובתכם ותהפכו אותה למודעת, תוכלו להשיג יותר, הרבה יותר בחיים. תוכלו לשפר את הקריירה שלכם, את מערכות היחסים שלכם ואפילו את עצמכם.
סודות התקשורת הבלתי מילולית
תורת שפת הגוף היא גדולה וענפה והיא גם לא חדלה להתפתח. בכתבה הבאה נחשוף בפניכם כמה הבעות, מחוות ותנועות שיסייעו לכם לקרוא שפת גוף ואולי גם לשלוט בה. רק לפני הכול, חשוב לסייג ולהבין כי שפת גוף אינה מתקיימת בחלל ריק ונקי, היא מתרחשת בתוך הקשר רחב ויש לפרשה בהתאם להקשר.
מה אומרות עינייך?
העיניים משחקות תפקיד מכריע בתקשורת הבלתי מילולית ובמערכות יחסים בין בני אדם. הנה כמה עובדות מעניינות על קשר עין:
- כאשר קשר העין מופר והאדם מנמיך את מבטו – נפרש זאת כאינדיקציה לכניעה.
- כאשר אדם רוצה להראות עניין באדם אחר הוא יתבונן בו ממושכות וישמור על קשר עין.
- אם רוצים לעודד תקשורת פתוחה, חשוב לשמור על קשר עין עם האדם שמולנו.
- ניתוק קשר עין יכול להעיד על אובדן הקשבה או ריכוז.
- קשר עין ממושך הנלווה להתקרבות פיזית, ייתפס כאיום או שתלטנות.
- הימנעות מקשר עין יכולה להעיד על ביישנות.
- בשעת כעס – עייני האדם נעצמות מעט.
- מבט מושפל מעיד על עצב.
- בהייה ממושכת מדי בעיניים- היא אחד הסימנים לאדם שלא אומר אמת. אם האדם שמולכם בוהה בכם לאורך זמן, ולא מסית את עיניו מכם, יכול מאוד להיות שהוא מנסה להסתיר מכם משהו.
שקרנים שמודעים לשקרים שהם אומרים, נוטים לשמור על קשר עין ממושך, מתוך מחשבה לא מודעת שאם יסיתו את קשר העין שלהם- השקרים יחשפו. - גבות מורמות- רוב האנשים מרימים את גבותיהם כשהם מופתעים, כמו למשל כשהם פוגשים אדם שלא ציפו לפגוש באמצע הרחוב. עם זאת, מחקרים רבים מראים כי גם תחושות של פחד וחרדה עלולות לגרום לאותה תופעה. אם אתם משוחחים עם אדם אחר, והוא מרים את גבותיו ללא הרף, סביר להניח שהוא חווה חששות ודאגות ולאו דווקא פליאה.
- כאשר אדם רואה דבר מה מעניין, אישוניו ייטו להתרחב. אישונים מורחבים הם גם סימן מובהק לכך שהאדם שנמצא מולכם מגלה בכם עניין רב.
זהו סימן שלא ניתן לזייף בשום צורה, כיוון שאין אפשרות להרחיב את העיניים באופן אקטיבי. באמצעות סימן זה תוכלו לדעת האם האדם שמולכם מתעניין בכם לעומק, קצת יותר מהכרות שטחית.
אז מה אפשר ללמוד מכל זה?
אם אתם רוצים להראות עניין וסקרנות התבוננו באדם שמולכם אך שמרו על מרחק-מה ממנו, כך שלא יחוש מאוים. אם אתם רואים שמישהו מסיט את מבטו בעוד אתם מדברים, סימן שהוא איבד עניין ואולי כדאי לעבור לנושא אחר. כאשר רוצים לדעת אם אדם מסוים מתעניין בנו, כדאי לבחון את גודל האישונים שלו.
הכול בראש
תנועות ראש יכולות ללמד אותנו הרבה. כך לדוגמה: ניד הראש משמש אותנו להסכמה או לאי-הסכמה עם האדם שמולנו. אז כיצד ניתן לפרש תנודות ראש? הנה כמה תנועות והפרשנות שלהן.
- כאשר הראש מושפל נפרש זאת כענווה, עצב או כניעה, תלוי בהקשר.
- כאשר הראש מורם וזקוף נפרש זאת כגאווה.
- כאשר הראש זז ימינה ושמאלה נפרש זאת כאי-הסכמה.
- כאשר הראש נע קדימה ואחורה נפרש זאת כהסכמה.
- כאשר האדם שמולנו אומר “כן” אך ראשו זז ימינה ושמאלה באי-הסכמה – יש סיכוי שהאדם שיקר והגוף שלו הביא לידי ביטוי את מה שהוא באמת חושב. ולהפך.
- הפניית הראש של אדם מאיתנו בעת שאנחנו מדברים מלמדת על חוסר עניין או שעמום.
- כאשר רוצים להראות עניין, הראש יופנו לכיוון האדם המעניין.
- פקפוק יבוא לידי ביטוי בראש המוסט מצד לצד, במעין נדנוד בקצב מהיר.
אז מה אפשר ללמוד מכל זה?
חשוב לשמור על אחידות בין תנועת הראש לבין תוכן הדיבור. אם אתם רוצים להפגין הסכמה חשוב להניד את הראש למעלה ומטה. אם אדם עומד מולכם ואומר שהוא לא מסכים אתכם אך מניד את הראש למעלה למטה בהסכמה, סימן שהוא כן מסכים אתכם אך משקר. אם רוצים להראות עניין באדם שמולנו הראש יופנה לכיוונו של האדם.
צורת הפה והלסת של האדם לצד ההתייחסות לתוכן היוצא מפיו
- לעיסה ממושכת של השפה התחתונה- מעידה על אדם הנמצא בלחץ, חוסר בטחון עצמי או מתח נפשי
- שפתיים קפוצות- כשהאדם שמולכם מראה לכם שפתיים קפוצות, יכול להיות שהוא מפקפק בדברים שאמרתם, לא שבע רצון מהם או מנסה לעצור את עצמו מלהתפרץ לתוך הדברים שלכם.
- כיסוי הפה עם הידיים- כיסוי הפה עם הידיים יכול להעיד על חוסר בטחון עצמי, או לחילופין על אדם שחושש לומר מילים פוגעניות.
- איזור קו הלסת- אחד הסימנים המובהקים ללחץ נפשי הוא נעילת לסתות. תנועה זו נחשבת לא רצונית, וקשה מאוד לשלוט עליה. תנועת נעילת הלסתות וחריקת השיניים שבאה בדרך כלל בעקבותיה, מגיעה מהמערכת הלימבית, השולטת על הרגשות שלנו ועל התגובה. נעילת לסתות יכולה להעיד גם על כעס שהאדם מנסה לדכא, כדי שהסביבה לא תבחין בכך שהוא זועם על דבר מה.
שתי רגליים על הקרקע
רוב מומחי שפת הגוף מפצירים בנו לשים לב לכפות הרגליים. מדוע? מאחר שהן יכולות ללמד אותנו הרבה על האדם שיושב מולנו. רבים ממומחי שפת הגוף טוענים כי כפות הרגליים יכולות לספר לנו מתי האדם שמולנו משקר או חש שלא בנוח.
- רגליים מפרכסות יכולות להעיד שהאדם שמולנו משקר. האדם הזה הצליח להחזיק היטב את כל הגוף שלו, אבל הרגליים “הדליפו” את האמת. באופן כללי, דליפות מתרחשות בחלקו התחתון של הגוף מאחר שאנחנו נוטים לשלוט טוב יותר בהבעות פנים שלנו אך מיטיבים פחות לשלוט ברגליים.
- הד תנועתי זו תופעה מעניינת לכשעצמה. אם תביטו על מקבץ של אנשים שמשוחחים תגלו כי מרגע שאדם אחד בקבוצה ביצע תנועת רגליים מסוימת, אנשים אחרים בקבוצה יחזרו על אותה תנועה ממש כמו הד.
אז מה אפשר ללמוד מכל זה?
הקפידו לשים לב לרגליים הן שלכם והן של האדם שיושב או עומד מולכם. אם אתם רוצים להצטייר כאמינים וודאו שהרגליים שלכם אינן זזות בעצבנות הנה והנה. ואם לפניכם יושב אדם שרגליו נעות במהירות – כנראה שמאוד לא נוח לו, או שהוא עצבני מאוד או שהוא משקר. כאשר אתם בקבוצה, התבוננו בתנועות הקבוצתיות, אפשר לזהות קבוצה מגובשת אם מזהים את ההד התנועתי.
כרוניקה של תנוחות
גם לתנוחות וליציבה יש משמעות וניתן ללמוד הרבה מהן על האופן שבו אדם מרגיש וחש.
- אדם שמחבב אדם אחר יטה להטות את גופו כלפי אותו האדם.
- חיקוי של האדם השני- אם אתם משכלים את רגליכם, והאדם שממולכם מחקה בדיוק את אותה הפעולה, זה סימן שהוא רוצה ליצור איתכם קשר אישי, שהוא פתוח לדבריכם ושהם מעניינים אותו.
- אדם שגופו נוטה הצידה כאשר הוא יושב – חש נינוחות.
- אדם שפוסק את רגליו ואת ידיו – מסמן שיש לשמור ממנו מרחק.
- נגיעה בצוואר- מעידה על לחץ. אדם שחש לחץ נפשי או לחץ נקודתי, מנסה להגן על אחד החלקים הפגיעים ביותר בגוף, וזהו דחף פרימיטיבי אוטומטי שקשה לשלוט עליו. כיסוי הצוואר נעשה באזור הגרוגרות על ידי היד.
- אדם שמשלב את ידיו או את רגליו – מבטא בכך סגירות או התנגדות. רבים סוברים שידיים שלובות מעידות על התגוננות, אך האמת היא שבדרך כלל התופעה מתרחשת כיוון שהאדם שממולכם מביע התנגדות. שילוב הידיים והרגליים הוא לא רצוני, והוא מסמל על כך שהאדם חוסם את עצמו בצורה רגשית ופיזית מפני האדם השני.
אז מה אפשר ללמוד מכל זה?
אם ניצב מולכם אדם שמשלב ידיים הוא כנראה לא פתוח לרעיונות שלכם, ומנגד, אם אתם רוצים לסמן למישהו שאתם לא פתוחים לרעיונותיו שלבו ידיים. אם אתם רוצים להרחיק פיזית אדם מסביבתכם הקרובה, מתחו את הגוף וסמנו את הטריטוריה שלכם. אם האדם שמולכם נוטה מעט הצידה כנראה שהוא חש בנוח בחברתכם.
זוהי תורת שפת הגוף על רגל אחת
תורת שפת הגוף היא גדולה ורחבה, וכאמור, הצגנו לפניכם בכתבה הנוכחית רק חלק קטן מהתורה כולה. לאחר קריאת הכתבה הזו בוודאי תתחילו לשים לב לדברים שעד היום לא התייחסתם אליהם ותוכלו לקרוא טוב יותר את האנשים שסובבים אתכם מחד, וגם לשפר את התקשורת הלא מילולית שלכם כדי להשיג את המטרות שלכם, מאידך.
