5 מאמרי העל לירידה מהירה במשקל
כן, יש דבר כזה! אילו מזונות שורפים שומן?
מהו מטבוליזם תקין וכיצד אפשר להאיץ אותו כדי להביא לשריפה מהירה של שומן? כיצד יורדים במשקל לא מוותרים על מזונות שאוהבים ונשארים מלאי אנרגיה? כל זאת ועוד במאמר הנ”ל, לחצו כאן.
איך צריכת שומן תעזור לכם לרדת במשקל? 10 עובדות מדעיות על שומן
האם כל השומנים הם שומנים רעים? או שמא צריכת מזונות בריאים יכולה לסייע בירידה סדירה במשקל? מבטיחים שתופתעו! קבלו 10 עובדות מדעיות על שומן –לחצו כאן.
ירידה במשקל – טריקים לשריפת שומנים מואצת
אילו טריקים בריאים יכולים לעזור לכם להשיל בין 2-6 קילו ממשקלכם? איך אפשר לרזות מבלי לבקר בכלל בחדר הכושר? כמה תזונה משפיעה על המשקל שלנו ומה נוכל לעשות לגבי זה? קראו עוד!
6 הרגלים מפתיעים שעוזרים בירידה במשקל
סביר להניח שניסיתם את כל הדיאטות האפשריות, סביר להניח – שהן לא בדיוק עבדו כפי שצפיתם. אז מה עם לנסות ולשנות הרגלים? שינוי של הרגל אחד בכל פעם יכול להביא אתכם לתוצאות מפתיעות, קראו עוד.
25 טיפים לירידה מהירה במשקל באופן בריא
מהי הנוסחה לירידת בריאה במשקל? האם המשקל שלנו תקוע? ומה יעזור לנו להגיע למשקל היעד שלנו במינימום זמן? במאמר זה ננפץ כמה מהמיתוסים הנפוצים ביותר אודות ירידה במשקל, כך שלא יהיו יותר תהיות. למאמר המלא, לחצו כאן.
לחצו כאן למדריך המלא לירידה מהירה במשקל
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
