5 השלבים לביטחון עצמי – שייטעו בכם ביטחון בכל דבר שתעשו

ניסיון חינם לזמן מוגבל

5 השלבים לביטחון עצמי – שייטעו בכם ביטחון בכל דבר שתעשו

ביטחון היא היכולת לסמוך על עצמכם, להאמין כי אתם יכולים להצליח ולעשות כל מה שאתם רוצים, להשלים כל משימה או מטרה ולהביא להצלחתה. אתם מרוויחים ביטחון ככל שאתם חוזרים על אותה הפעולה ומבצעים אותה בצורה איכותית יותר.

אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?

ביטחון הוא אינו מקובע – אלא איכות שבונים אותה בכל אספקט חדש בחיים. אנשים אוהבים לעשות, לחדש, לקחת סיכונים ולגדול, מסיבה זו פעמים רבות אנשים חושבים שהם חסרי ביטחון, אך זה לא נכון. בואו נסכים שכולנו בטוחים בכך שאנו יכולים לצחצח שיניים, שאנחנו יכולים לשבת עם האנשים שקרובים אלינו ביותר ולנהל איתם שיחה טובה ומלאה, שאנחנו יכולים לבצע מטלה שאנחנו יודעים שאנו מצטיינים בה בהצלחה יתרה.

כמו רוב האנשים, סביר שלא יהיה לכם ביטחון בנושאים מסוימים או בפעולות שעדיין לא ניסיתם. יכול להיות שנהג חדש ירגיש חוסר ביטחון על הכביש, אך עם השנים ירגיש שהכביש הוא הבית השני שלו. הכול תלוי בגישה ובכמות הזמן שאתם משקיעים בכל תחום.

אבל אם תשקיעו, תתנו מעצמכם ותתפתחו בתחום מסוים – אתם תפתחו בו ביטחון ותפסיקו להרגיש חסרי ביטחון בו. אם תקפידו לדבר עם אנשים חדשים לעיתים קרובות, יהיה לכם קל להיות חברתיים יותר. אם תלמדו גיאוגרפיה, תפסיקו להתבייש כששואלים אתכם נמצאת נמיביה.

בעצם, ביטחון אמיתי מגיע מהשקעה וכביכול התמודדות עם הפחדים שלנו, מה שאנשים מאוד נהנים לעשות. אם לא תחדשו, יהיה לכם משעמם, לכן חשוב למנוע מחוסר הביטחון לתקוע אתכם ופשוט להמשיך לזרום עם הזרם, לנסות שוב ושוב – עד שתגיעה ההצלחה ועמה הביטחון.

אין לשאוף לשלמות, אלא לאומץ. כמו מסת שריר שבונים עם פעילות גופנית שחוזרת על עצמה, עבדו על הביטחון שלכם עד שתתאמנו מספיק ותצליחו לאחוז בו בידכם.

זהו את האזורים שבהם אתם רוצים לקבל ביטחון

אתרו את האזורים שאתם חלשים בהם והייתם רוצים לשפר, האזורים שגורמים לכם לחוות אי נוחות ואולי אפילו לחץ ופחד – והחלו לעבוד עליהם בכדי להפוך אותם לשלכם.

תחוו את הפחד

מהו הפחד הזה? פחד מכישלון? פחד ממבוכה? אולי שילוב של השניים.

במקום לפחד מהפחד, הסתכלו לו ישר בעיניים והתמודדו עמו. זכרו שאתם בני אדם וכמו כולם, ככל שתחזרו על אותה הפעולה יותר פעמים – כך עולים הסיכויים שתצליחו בה. ההצלחה תעלה לכם את הביטחון ותגרום לכם להרגיש שאתם יכולים לבצע אותה ביעילות, לא משנה מהי.

לדוגמא, אם אתם מרגישים שאין לכם ביטחון מול אנשים חדשים, חשוב להתמודד עם הפחד הזה: להבין שככל הנראה עד היום הייתם במסגרת די קבועה של אנשים ולהיחשף לאנשים חדשים גורם לכם להרגיש מאוימים. מה עושים? מתחילים ליצור קשרים עם אנשים חדשים בכוונה, מתחילים לעבוד בעבודה שבה תתקשרו עם אנשים חדשים יומיום.

אתם תשימו לב שככל שתפגשו יותר אנשים, כך יהיה לכם פשוט יותר להצליח ולדבר עמם, לחשוב על נושאי שיחה ולהשתחרר. לפתע, חוסר הביטחון אינו כה משתק ואתם מרגישים שאתם שולטים בעצמכם ובסיטואציה. מי יודע? אולי בסוף תהפכו לאנשים כריזמטיים הבטוחים בכישורים החברתיים שלהם?! 

תעשו את זה גם אם אתם מפחדים 

המוח שלנו פועל לפי דפוסים שאנחנו מחדירים לעצמנו. ככל שתחזרו על אותה הפעולה שוב, כך תחושו יותר ביטחון בביצוע שלה, תתרגלו אליה ותוכלו לחוות אותה בצורה מלאת ביטחון והישגיות.

גם אם נכשלתם – תחזרו על זה שוב

אף אחד לא בנה את רומא ביום אחד. אף אחד לא המציא את הפלאפון ביום הראשון של האנושות. כל ההישגים שלנו כבני אדם דורשים זמן וכך גם תהליך ההשתפרות בכל דבר שאתם עושים.

גם אם לא זכרתם איפה נמיביה בפעם הראשונה, גם אם מישהו שפניתם אליו דחה אתכם בצורה מגעילה, גם אם היא/הוא לא הסכימו לצאת איתכם או שאתם מרגישים שביולוגיה זה פשוט לא המקצוע שלכם – תחזרו לשלב 2 ותבצעו אותה שוב, כי ככל שתחזרו עליה שוב כך המוח שלכם ידע לבצע אותה טוב יותר.

מרגישים שאין לכם כוח? חווים חוסר אונים? הגיע הזמן לדחוף את עצמכם, לעודד את עצמכם, לגרום לעצמכם להבין שאתם יכולים לעשות את זה ולשוב ולנסות שוב. תראו סרטון שמעניק לכם מוטיבציה, תמצאו מוזיקה טובה שתעודד אתכם, תעודדו את עצמכם, תעשו משהו אחר ותחזרו לזה. לא משנה מה – הבינו שאתם לא יכולים לוותר לעצמכם, לא הפעם, הפעם אתם הולכים עד הסוף, מתמודדים עם כל הפחדים ומנסים עד שמצליחים.

אתם מצליחים – והביטחון שוטף אתכם

כשתצליחו לבצע את הפעולה ביעילות, תחושת ההצלחה תשטוף אתכם ועמה גם הביטחון. זה יגיע, אתם פשוט צריכים לתת לעצמכם זמן.

זהו בעצם ביטחון: אתם מנסים, נופלים, קמים ומנסים שוב. כשאתם מצליחים, הביטחון מגיע ועמו גם ההבנה שאם תשקיעו בכל דבר שתעשו, אתם גם תצליחו וגם תפתחו ביטחון כלפי המשימה.

וזהו. זה הסוד לביטחון עצמי: אמצו את הכישלון לחייכם. אל תשאפו להיות מושלמים, אלא תשאפו להיות אמיצים. כל פעם שאתם מנסים, היא עוד פעם שאתם מתקרבים אל עבר ההצלחה. ברגע שההצלחה מגיעה, הביטחון מלווה אותה וברגע שהם בידכם – לא יהיה אפשר לעצור אתכם.


קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.

בתכנית תלמדו:

  • לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
  • להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
  • לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
  • לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
  • לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
  • להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
קראו גם

הצטרפו למועדון החברים שלנו וקבלו עדכונים על תכנים מובילים

שתפו עם חברים

הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
רוצים יותר? השתתפו בקורסים של Lifehacks
הצטרפו להצלחה של מאות התלמידים שלנו ופרצו לדרך חדשה
קבלו גישה חינם
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שאנו שולחים על בסיס קבוע לחברים הרשומים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
נרשמתם בהצלחה !
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
מלווים אתכם להצלחה
קבלו קיצור דרך להצלחה בעזרת ליווי מהמומחים של Lifehacks
תוכן לחברים בלבד
הצטרפו חינם למועדון החברים הגדול בישראל להתפתחות אישית וכלכלית
קבלו גישה למדריך הזה ולעוד מאות מדריכים לחיים של עושר, בריאות והתפתחות.
תהפכו לשינוי
קבלו גישה לתוכן ועדכונים לחברים בלבד
כתובת אימייל
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
הצטרפו להקמת עסק אינטרנטי משלכם
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
30 ימים לגרסה הטובה ביותר שלכם
הצטרפו בחינם לתכנית השיפור העצמי שלנו בה אנו שולחים לכם מדריכים להתפתחות אישית, בכל יום.
בעל עסק? עזור ללקוחות למצוא אותך באמצעות שיווק חכם באינטרנט
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
הזדמנות עסקית בתחום המזון
רשת מצליחה מחפשת זכיינים, השאירו פרטים למידע נוסף
נדל"ן אינטרנטי: בנו נכס אינטרנטי מניב והתחילו להרוויח מהשכרת שטחי פרסום לחברות ענק כמו גוגל ופייסבוק
הצטרפו למועדון החברים שלנו כדי לקבל גישה לתוכן לחברים בלבד, זה בחינם.
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
אוהבים את Lifehacks? פרגנו לנו בלייק
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LmZhY2Vib29rLmNvbS9wbHVnaW5zL2xpa2UucGhwP2hyZWY9aHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuZmFjZWJvb2suY29tJTJGbGlmZWhhY2tzLmNvLmlsJTJGJndpZHRoPTExNyZsYXlvdXQ9YnV0dG9uX2NvdW50JmFjdGlvbj1saWtlJnNpemU9c21hbGwmc2hvd19mYWNlcz10cnVlJnNoYXJlPXRydWUmaGVpZ2h0PTQ2JmFwcElkPTUwNzc0OTEwOTIzOTk5OSIgd2lkdGg9IjExNyIgaGVpZ2h0PSI0NiIgc3R5bGU9ImJvcmRlcjpub25lO292ZXJmbG93OmhpZGRlbiIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93VHJhbnNwYXJlbmN5PSJ0cnVlIj48L2lmcmFtZT4=
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הצטרפו ל-Lifehacks Mastery
הזמן הטוב ביותר לשינוי הוא הרגע הזה. התחילו את 14 ימי הניסיון שלכם עכשיו.
נדרש כרטיס אשראי תקין כדי להירשם. לאחר 14 ימי הניסיון, העלות הינה 39.99 לחודש. ניתן לבטל בכל עת.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
קבלו בכל יום, מדריכים להתפתחות אישית בחינם
קבלו גישה למדריכים הטובים ביותר שלנו. הזינו את האימייל אליו תרצו לקבל את המדריכים.
היחשפו להזדמנויות מיוחדות של Lifehacks להגדלת ההכנסה
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאנשים אחרים?
קבלו גישה מידית למדריך מעשי שישנה את הצורה בה אתם חושבים על כסף ומרוויחים כסף.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

יציאה מאזור הנוחות כמנוע לצמיחה אישית וכלכלית
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליציאה מאזור הנוחות. שנו את הדרך בה אתם מסתכלים על דברים, בכדי לשנות את הדברים עליהם אתם מסתכלים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור עם אנשים כימיה טובה ללא מילים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם אנשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.
הבעיה הגדולה ביותר שמונעת מאנשים להצליח היא חסמים אישיים.
למדו כיצד לפתור חסמים אישיים כמו דחיינות, עצלנות, חוסר מיקוד בכדי לשנות לחלוטין את התוצאות שלכם.
קבלו ייעוץ טלפוני על התכניות המתקדמות שלנו
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

קבלו גישה בחינם לסדרת מדריכים לירידה במשקל
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור כימיה טובה עם נשים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם נשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות אישית.
כנס בניית הון באמצעות השקעות בנדל"ן. השאירו פרטים כדי לקבל מידע על הכנס.
קורס שוק ההון להגדלת ההכנסה הפסיבית והשקעה בביטקוין ומטבעות דיגיטליים
[חלק 1 מתוך 2]
קבלו גישה לקורס שופיפיי
קבלו פרטים נוספים על מסלול יזמים של Lifehacks ליצירת נכס אינטרנטי
קבלו פרטים נוספים על מסלול משקיעים של Lifehacks לרכישת נכס אינטרנטי
הרשמה מהירה לאתר
הירשמו בכדי לקבל גישה בלתי מוגבלת למדריכים מעשיים לפריצת גבולות.
קבלו גישה מיידית
גישה בחינם ל-14 יום לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks שתעזור לכם לפרוץ גבולות אישיים, כלכליים, חברתיים וחיות את החיים של מימוש עצמי אמיתי.
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
היו הראשונים לדעת שהפרק בסדרה עולה לאוויר
מה כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם עדכון?
ההרשמה בחינם
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
500 ש"ח במתנה לרכישת סלון חדש
בכל סניפי הרשת "עלמא עיצובים"
על שם מי לרשום את הקופון שלכם?
הטבה בלעדית לגולשי Lifehacks
קוד הקופון שלכם הוא: Lifehacks500
קבלו גישה מיידית
קבלו גישה למדריך המלא לביטחון עצמי של Lifehacks.
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
בחינם לזמן מוגבל
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאחרים?
קבלו גישה למאגר ההשקעות שלנו שסונן בקפידה בכדי לעזור לכם לצאת לחופש כלכלי.
רוצים לפרוץ את הגבולות? קבלו מידע על הקורסים של Lifehacks
הזדמנויות להשקעות מניבות לקוראי Lifehacks
בדקו את זכאותכם לדרכון פורטוגלי בחינם.
בני עדות המזרח? ייתכן שאתם זכאים לדרכון פורטוגלי.