12 דרכים לשמור על יעילות שיא בעבודה גם כשאתם מאוד עייפים
נשארתם ערים עד מאוחר? לא הצלחתם להירדם וכל הלילה התהפכתם מצד לצד? בין אם סיבת הכשל להירדמות שלכם היתה בגללכם ובין אם בכלל לא, יום העבודה שלמחרת לילה חסר שינה או עם שינה מועטה עשוי להיות לא קל. רוב הסיכויים שהתחלת יום כזה יהיה עייף למדי, וכשתגיעו לשעה 14:00 בצהריים כבר תהיו מותשים לחלוטין.
אז איך מתמודדים עם עייפות כבדה במהלך יום עבודה? רוב האנשים יבחרו לשתות כמה כוסות קפה, אך זו לא בהכרח הדרך היעילה ביותר להתמודד עם העייפות, בפרט שלקפאין יש אלמנט ממכר. קיימות דרכים יעילות יותר להתמודד עם העייפות, שיכולות גם לשפר את ביצועיכם בעבודה.
אז גם אם השעה רק 09:00 בבוקר, ואין לכם שמץ של מושג איך להתמודד עם כל השעות הארוכות שנשארו לפניכם, אל תאמרו נואש, יש מה לעשות לגבי זה. הנה כמה שיטות קלות ומהירות לשמור על יעילות שיא בעבודה, גם אם אתם עייפים מאוד.
קבלו גישה ל-12 דרכים לשמור על יעילות שיא בעבודה גם כשאתם מאוד עייפים ולתכנים ללא הגבלה בתכנית ההתפתחות האישית המלאה של Lifehacks Mastery
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח