10 יתרונות מהפכניים של תה ירוק
התה הירוק שמקורו בסין, התחיל כסיפור עתיק. סופר כי יום אחד נפל את תוך ספלו החם של הקיסר עלה ירוק ומשם נולד הרומן העולמי עם חליטות התה הטבעיות. כמו שכבר הבנתם, התה הירוק משמש כתרופה במשך אלפי שנים, כיום התה הירוק נמצא בשימוש כלל עולמי, למשקה נהדר זה יש כל כך הרבה יתרונות נהדרים! חוץ מתחושת הרוגע הנהדרת שהוא מעניק, הרפיית השרירים וחימום הגוף, התה הירוק גם יכול לשמש התחליף נהדר לקפה. הידעתם כי תה ירוק מכיל רבע מהקפאין שיש בכוס קפה? תה ירוק מכיל חומר הנקרא “תאין” אשר נותן לגופנו לא פחות אנרגיה מידידו ה”קפאין”. בתה ירוק טבעי תוכלו למצוא עוד מגוון חומרים נוגדי חמצון אחרים, הם על פי מחקרים מעניקים לנו מלאי יתרונות כמו – הורדת לחץ דם ועד להקטנה הסיכויים לחלות בסרטן. כמה שזה נהדר ככה זה בריא, שילוב חליטת תה ירוק טבעית כחלק מהתזונה היומית יכול לשנות את חייכם, לפניכם 10 יתרונות מהפכניים של תה ירוק, תיהנו.
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
ירידה במשקל
הידעתם כי תה ירוק מגביר את קצב חילוף החומרים בגוף? החומרים האחראים לכך נקראים “פוליפ נולים” המצויים בתה הירוק ומשמשים להגברת רמת העיכול של הגוף. כך בזמן קצר יותר ניתן לנקות את הגוף. חומרים אלו למעשה עוזרים להיפטר מה”כולסטרול הרע” בגוף בצורה מהירה ובריאה יותר.
סוכרת
תה ירוק יכול להיות תחליף נהדר לסוכר או לממריצי אנרגיה שונים. תה ירוק טבעי מסייע לווסת את רמות הסוכר בגוף. על ידי האטת העליות והירידות של רמות הסוכר בדם אחרי אכילה, דבר שיכול להטיב מאוד עם חולי סוכרת. כן גם, תה ירוק יכול למנוע “מנת יתר של סוכר” ולצמצם את ההשפעות שלה, הכוללות תחושות דומות ל”עלייה” באנרגיה ולאחר מכן “התרסקות”.
מחלות לב
אנשים רבים סובלים לרוב משינויים קיצוניים בלחץ הדם, שתיית חליטת תה ירוק טבעי בכל יום יכולה לעזור למתן שינויים אלו. מחקרים מוכיחים כי בעזרת תה ניתן לפתח עמידות לשינויים השונים בלחץ הדם ולהתמודד איתם טוב יותר מבעבר. בנוסף, תה ירוק טבעי עשוי גם להגן מפני היווצרות קרישי דם שהם הגורם העיקרי להתקפי לב. ככל הנראה תה ירוק טבעי יכול להיות הבחירה הנכונה בעבור אנשים בעלי סיכויים גבוהים יותר לחלות במחלות לב.
סרטן הוושט
זהו ממצא חשוב מאוד! תה ירוק טבעי בעל היכולת להפחית את הסיכון לחלות בסרטן הוושט. על פי מחקרים שבוצעו תה ירוק טבעי עשוי לנקות את ריאותיהם של מעשנים ולהרוג תאים סרטניים מבלי לפגוע ברקמות הבריאות הקיימות סביבם.
כולסטרול
כמו שכבר ציינו, לתה הירוק יש את היכולת להפחית את ה”כולסטרול רע” בדם ולשפר את היחס בין “הכולסטרול הטוב” ל”כולסטרול הרע”. כמה כוסות יש לשנות כדי להביא להפחית את ה”כולסטרול הרע” בגוף? מחקרים עוד לא הצליחו לקבוע מהי הכמות המומלצת ביותר לצריכה יומית בעבור אנשים, אנחנו יכולים להוסיף ולציין שכמו כל דבר אחר גם תה ירוק עשוי להיות טוב במידה, לכן שימרו על כמות קבועה של כמה כוסות בודדות ביום.
אלצהיימר ופרקינסון
על פי מחקרים תה ירוק נמצא כמעכב את תהליך ההידרדרות של מחלות כמו אלצהיימר ופרקינסון. מחקרים שנערכו על עכברים הראו כי תה ירוק מגונן על תאי מוח בריאים ממוות והחלשות, ובעל יכולת להבריא תאי מוח שנפגעו.
עששת
מחקרים מצביעים על כך שנוגדי החמצון הכימי “Catechin” בתה יכולים להשמיד חיידקים וכן גם ווירוסים הגורמים לדלקות גרון, עששת וזיהומי שיניים אחרים. כמובן שתה ירוק לא יכול להיות תחליף לצחצוח שיניים.
דיכאון
“Theanine” היא חומצת אמינה הקיימת בתה ירוק טבעי. חומר זה מספק אנרגיה ומעניק אפקט מרגיע ומרפה לשרירי הגוף. מומחים ממליצים לאנשים הסובלים משינויים תקופתיים במצב הרוח ולחולי דיכאון להרבות בשתיית תה ירוק לשם הרגעה. התה הירוק בעל תכונות אנטי ויראליות ואנטי בקטריאליות ההופכות אותו ליעיל בטיפול כמעט בכל דבר, זוהי ההוכחה העיקרית לכך שהוא עשוי לעכב התפשטות של מחלות רבות ומגוונות, הן בנפש והן בפיזיקת הגוף.
טיפוח העור
לא רבים יודעים אך תה ירוק טבעי כנראה גם יכול לעזור עם קמטים וסימני הזדקנות, זה בגלל נוגדי חמצון הרבים המצויים בתוכן שלו והפעילות אנטי-דלקתית. מחקרים הראו כי תה ירוק טבעי אשר נמרח על פני העור יכול להפחית משמעותית כוויות, חטטים ונזקי שמש.
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
