כתמי שמש – איך להסיר כתמי שמש מהפנים
כתמי שמש, תופעה מוכרת מאוד בארצנו בעלת השמש הקופחת: מדובר בכתמים חומים ושטוחים שמצאו את דרכם לפנים שלכם. הכתמים הללו קרויים “כתמי שמש” מהסיבה המובנת מאליה – היא נגרמת עקב חשיפה לקרניים האולטרה-סגולות של השמש. כתמי השמש מתרכזים בעיקר באזורים בגופנו אשר מצויה בהם כמות נמוכה של מלנין. מלנין מסייע לגוף שלנו להימנע מנזקי השמש וכמותו משתנה מאדם לאדם; ככל האדם כהה עוד יותר, כך קיימת בגופו כמות גדולה יותר של מלנין. כאשר איננו מקפידים למרוח קרם הגנה ולהתמגן, אנו חשופים לשמש ולחסדיה, כך גם הפנים שלנו. הרבה אנשים מביטים במראה בכעס, בתהייה כיצד להיפטר מהכתמים המכתימים? כדי לסייע לכם להתמודד עם הקושי, להלן עשרה טריקים טבעיים ובריאים שיסייעו לכם להתמודד עם הבעיה ביעילות ובקלות.
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
מיץ לימון
לימון בפני עצמו ובייחוד המיץ שלו, משמשים מאז ומתמיד ככלים טבעיים ויעילים להבהרת העור. ללימון חומצה הקרויה לימונן, המסייעת לו להבהיר את העור. הלימון אף עשיר בוויטמין C, אשר מסייע להבהיר את העור. מיץ הלימון פועל באופן מדויק על כתמי הפנים, בייחוד בשל טבעו החומצי. יתכן ותחושו מעט שריפה בפנים, אך אל דאגה, ישנו סיכוי וקיים לכם באזור פצע מיקרוסקופי או שהעור שלכם מעט יבש וחרוך. במידה ומדובר באפשרות השנייה, הקפידו למרוח קרם לחות על הפנים לאחר הטיפול.
מה עושים?
- סחטו מיץ מלימון אחד טרי.
- קחו כדורי צמר גפן והרטיבו אותו במיץ הלימון.
- מרחו את מיץ הלימון באיטיות על האזורים המכוסים בכתמים בתנועות מעגליות, השתדלו להספיג את הנוזל בעור באופן היעיל ביותר.
- התירו למיץ הלימון להיספג בעור למשך מספר דקות.
- שטפו את הפנים עם סבון פנים.
- חזרו על הפעולה פעמיים בשבוע ועם הזמן תוכלו להבחין בתוצאות!
מיץ אלוורה
האלוורה היא צמח מרפא שיש להעריך הרבה יותר. מדוע, אתם שואלים?! פשוט תבחנו עד כמה היא בריאה! אם תצליחו להתגבר על הטעם המריר, שתיית מיץ אלוורה יכולה לספק לא מעט יתרונות בריאותיים לגוף שלנו, שכן צמח המרפא הזה מכיל כל הכך הרבה ויטמינים כגון ויטמין A, ויטמינים מקבוצת B כולל B12 , ויטמין E וויטמין C. בנוסף, מיץ האלוורה מכיל ברזל, נחושת וסידן, מינרלים המהותיים עבור גופנו לחיזוק העצמות, השיניים והעברה מאוזנת של החמצן במחזור הדם. רכיבים אלו ביחד עם 18 חומצות אמינו וחומצה פולית (ויטמין B9) שהוא נחשב לאחד המזונות העשירים ביותר עלי אדמות. האלוורה מסייעת לחזק את המערכת החיסונית שלנו, לשמר ולשפר את בריאות העור ולחטא ולנקות רעלים מגופנו.
כאשר מדובר בעור הפנים, אלוורה היא מומחית לא קטנה: היא פועלת נגד נזקי העור; עשירה בוויטמינים כמו ויטמין A, ויטמין C וויטמין E, היא מעניקה אינספור נוגדי חמצון, שמנים ולחות לעור שלנו. הדבר מותיר את העור שלנו, רך, בעל מראה בריא ונעים למגע. במידה ואתם סובלים מנזקים מהשמש, שימוש במיץ אלוורה לטיפול גם בכתמי שמש וגם בכוויות שמש הוא חובה!
מה עושים?
- קחו כפית של אלוורה
- אם אתם רוצים, אתם יכולים לקנות קפסולה של ויטמין E ולהוסיף אותה לתערובת. הדבר יגדיל את הסיכויים כי תצליחו להיפטר מכתמי השמש, אך אין הכרח בדבר. יש לציין כי מיץ אלוורה מכיל כמות מסוימת של ויטמין E בעצמו.
- מרחו את המיץ על האזורים הרצויים.
- התירו על הפנים למשך עשרים-שלושים דקות.
- שטפו היטב עם מים.
- חזרו על הפעולה פעמיים ביום ותבחינו בתוצאות תוך חודש, לכל המאוחר.
מלון
מלון הוא פרי הדר הנחשב מצוין עבור העור שלנו. הוא עשרים בנוזלים, כך שהוא מעשיר את העור שלנו במים להם הוא כה זקוק. בנוסף, הוא מכיל נוגדי חמצון כגון הוויטמינים A ו- C, אשר תורמים להבהרת העור ומניעת תהליך ההזדקנות. הוא נחשב לאחת התרופות הטובות ביותר לטיפול בכתמי שמש באופן טבעי. השיטה יעיה מאוד, אך יש לציין כי נדרש זמן עד שמבחינים בתוצאות. השתדלו להיות סובלניים, הדבר בהחלט ישתלם עבורכם בעתיד.
- קלפו מלון והניחו אותו בקערה.
- שפשפו את המלון היטב על הפנים. אפשרות נוספת היא לסחוט את המלון ולשפשף את הנוזל על הפנים, אך משום שמדובר בתרופה טבעית שדורשת זמן, מומלץ לנסות ולקבל את סגולות המרפא מהמקור הראשוני.
- שטפו את המלון לאחר 30 דקות עם מים קרים.
- חזרו על הפעולה שלוש פעמים בשבוע.
- אל תצפו לתוצאות מידיות! מומלץ לחכות, הדבר ישתלם לכם בעתיד!
שקיות תה ירוק
תה ירוק עשיר בבריאות: הוא מכיל עשבים שונים התורמים למצב הרוח שלנו, לערנות שלנו ולתהליך העיכול בגופנו. התה הירוק מנקה את הגוף מעמילנים. הוא אף בעל נוגדי חמצון חזקים, אשר מסייעים להתמודד עם נזקי השמש על העור. יש להשתמש בשקיות התה בצורה בטוחה: השתדלו שלא ייצרו מגע עם העור. אין להשתמש באותה שקית מספר פעמים או להשתמש בשקית קרה.
מה עושים?
- טבלו את שקיק התה במים רותחים במשך זמן רב.
- סחטו את שקית התה לכדור של צמר גפן.
- עסו את כדור צמר הגפן על כתמי השמש פעמיים ביום.
- ודאו כי אתם מורחים את התה בצורה מאוד עדינה.
חלב
חלב בעיקרו לא נחשב בריא, בשל כמויות הסוכרים הרבות שהוא מכיל. עם זאת, הוא נחשב לתרופה מזינה וטבעית לכתמי השמש המציקים: החלב מכיל חומצה לקטית, זהו בעצב בין המרכיבים העיקריים בחלב הממוצע. החומצה הלקטית מסייעת להבהיר כתמי שמש, מקדמת את חידוש תאי העור ועל ידי כך מסייעת להתמודד עם התופעה ביעילות . יש לציין כי חלב עשוי להיות מנקה איפור טבעי מצוין או פשוט חומר יעיל לשטוף עמו את הפנים ולהעניק להן לחות לה הם זכאים.
מה עושים?
- מרחו חלב על האזורים הרצויים בעזרת כדור צמר גפן.
- ערבבו את החלב עם שתי כפיות של מיץ עגבניות ומרחו את שניהם יחד שוב על האזורים בעלי הכתמים.
- השאירו על הפנים במשך שתי דקות.
- שטפו את הנוזלים באמצעות מים קרים.
- חזרו על הפעילות באופן שגרתי, יומיומי, כדי להיפטר מהכתמים.
פפאיה
הפפאיה עשירה בנוגדי חמצון רבים, אשר הופכים אותה למועדפת עבור עורות רגישים, משום שהיא מכילה נוגדים אנטי-דלקתיים ונוגדי אלרגיה. בנוסף, הפפאיה מכילה אנזים מופלא הקרוי פפאין, המסייע להבהיר ולהיפטר מכתמים, פצעונים וזיהומים. היא הופכת את העור לנקי יותר. פפאיה נחשבת פרי מצוין לטיפול בבעיות עור באופן כללי, כך שמומלץ להשתמש בה.
מה עושים?
- תחתכו פפאיה נאה שלמה
- עסו את הפפאיה על האזורים הרצויים, כמו שעשיתם עם המלון.
- השאירו את הנוזלים על הפנים במשך עשרים דקות.
- שטפו את הפנים עם מים חמים.
- יש לשוב על הפעולה פעמיים ביום, כל יום, עד שאתם מבחינים כי הכתמים מתחילים להיעלם.
כורכום
הכורכום, אשר נחשב לבריא מאוד עבור גופנו, מכיל כורכומין – נוגד חמצון חסון אשר מסייע לנקות את העור בזכות היותו נוגד חמצון ולהבהיר את העור. בנוסף, הכורכום ידוע כתרופה טבעית הנלחמת בחיידקים וזיהומים. לא רק שהיא מצוינת עבור אנשים בעלי עור רגיש, אלא שיתכן והכורכום אף יסייע לכם להימנע מהן כליל.
מה עושים?
- קחו כפית אחת של אבקת כורכום.
- ערבבו את הכפית ל הכורכום עם שתי כפיות של דבש.
- אתם יכולים אף להוסיף, כף של שמן זית, שתסייע לפתוח את הנקבוביות שלכם ולאפשר לכורכום והדבש לחדור אותן יותר בקלות.
- ערבבו את כל המרכיבים היטב כדי לייצר משחה דביקה.
- מרחו את המשחה על הפנים.
- השאירו את המסכה שנוצרה על הפנים במשך 15-20 דקות.
- שטפו את המסכה עם מים קרים.
- חזרו על הפעולה יום-יום כדי להצליח להגיע לתוצאה הרצויה.
שיבולת שועל
שיבולת שועל נתפשת יעילה גם לגוף שלנו, בייחוד למערכת העיכול, וגם לעור שלנו. הלשיבולת השועל הרבה לחות שהיא מעניקה לגוף. ניתן לקצוץ אותה ולשלב אותה עם מים או אפילו פירות ולנקות עמה תאי עור מתים (בשל המרקם הקשיח שלה). כראוי לנושא המרכזי, היא הופכת את העור לבוהק יותר ומסייעת לו להיפטר מכתמי שמש.
מה עושים?
- קחו 5-6 כפות של שיבולת שועל וטחנו אותה.
- הוסיפו 2-3 כפות של מיץ לימון לתערובת.
- שפשפו את התערובת על הפנים.
- הותירו לה להתייבש.
- שטפו את הפנים והצוואר עם מים חמים.
- חזרו על הפעולה אחת לחמישה ימים.
עגבנייה
העגבנייה האדמדמה והמפתה, בהחלט נחשבת לפרי הפופולרי ביותר בארץ. העגבנייה היא נוגד חמצון מדהים, משום שהיא מכילה נוגד חמצון נדיר יחסית: ליקופן. מדובר בנוגד חמצון חזק מאוד אשר אף מהווה קרטנואיד המונע את סרטן הערמונית, אוסטיאופורוזיס, מגן על העור מהשמש, מונע את תהליך ההזדקנות, מחלות לב וסוכרת. בשל היותו נוגד חמצון חזק, הוא מנקה את הגוף מרדיקלים חופשיים ועל ידי כך מקל את פעילות המערכת החיסונית. בנוסף, העגבנייה עשירה בוויטמין A, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין C ואשלגן. הליקופן מסייע באופן ספציפי לגונן על העור מפני נזקי השמש. יחד עם ויטמין A, נוגד חמצון בעצמו, הם עובדים יחד כדי לשפר את מראה העור שלנו ולמנוע את כתמי השמש המעיקים.
מה עושים?
- סחטו עגבנייה טרייה.
- מרחו את המיץ על כתמי השמש.
- הותירו את הנוזל על הפנים במשך כחצי-שעה.
- שטפו את הנוזל עם מים קרים.
- אפשר להוסיף לתערובת גם כפית חמאה, כדי להעניק לתערובת גם מעט חומצה לקטית שתסייע לטפל בכתמי השמש ולהבהיר אותם.
דבש
הדבש המתוק והטעים יסייע לנו לטפל גם בפנים שלנו, בנוסף לקיבה שלנו. הדבש נחשב לאחד החומרים האנטי-בקטריאליים ביותר: בשל היותו כה מתוק, הוא “יונק” את הנוזלים מכל חיידק או זיהום המתקרב לסביבה ועל ידי כך מהווה חומר חיטוי וניקוי מושלם. בשל כך, אנו מיישמים אותו לטיפול בכתמי השמש שלנו כעת.
מה עושים?
- קחו כפית של דבש.
- ערבבו אותה עם כפית של כורכום.
- אתם יכולים להוסיף 2-3 כפיות של מיץ לימון.
- הוסיפו שמן זית, אם אתם מעדיפים.
- ערבבו אותו היטב וצרו מסכת פנים.
- מרחו את המסכה על כתמי השמש.
- השאירו את המסכה על הפנים במשך 15-20 דק’.
- שטפו את המסכה עם מים קרים.
- חזרו על הפעולה פעמיים בשבוע.
כתפי שמש על הפנים הם אינם תופעה מהנה, במיוחד כאשר הם מצויים במקום אשר כה חשוף לעולם, שכולם יכולים לראות. יתכן ולפעמים נחוש מבוכה ולא נאהב את עצמנו במראה, אך יש לזכור כי מדובר רק בדבר אחד על הפנים שלכם… מה עם העיניים היפות?! השפתיים?! החיוך?! זכרו כי מדובר בחלק מאוד קטן מכם שהסיכויים גבוהים כי איש בכלל לא שם לב אליו. כמובן שאנו רוצים לתקן את עצמנו בשביל עצמנו ולא עבור אחרים, כך שבהחלט מומלץ להשתדל ולטפל בכתמי השמש. הדבר אף יסייע לשקם את רקמות העור הפגועות ועם הזמן, יותיר אתכם עם פנים חלקות וחיוך גדול ומאושר. התרופות הטבעיות שנמצאות כאן מעליכם הן איכותיות ומטרתן היא להעלים את הכתמים הללו. כל עוד תקפידו להשקיע את הזמן ובאמת לבצע את השלבים, אתם בהחלט תתעוררו בוקר אחד ותשימו לב להבדל.
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח