כאשר אתם מתחילים ליהנות להיות לבד, 10 דברים האלה מתרחשים
בילוי זמן עם עצמכם הוא תזכורת נהדרת לכך שאתם לעולם לא לבדכם, תמיד יש לכם את עצמכם. אנשים רבים חושבים שבלוי זמן לבד הוא דבר מפחיד או מעיד על חולשה כלשהי. כך הם אף פוסלים בתוקף את האפשרות להישאר לבד ועוברים מפעילות חברתית אחד לאחרת. מסתבר שבילוי זמן מה לבד הוא דבר הכרחי למדי וכאשר אנחנו מתחילים ליהנות ממנו דברים נפלאים מתחילים להתרחש. לפניכם 10 דברים אשר קורים כאשר אנחנו מתחילים ליהנות מלהיות לבד!
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
תטענו באנרגיות חדשות
פעמים רבות אנחנו מוקפים באנשים אחרים דבר הלוקח מאיתנו אנרגיה רבה. לרוב אנחנו מנסים להסב לאנשים סביבנו אושר, לגרום להם לצחוק, להחמיא לאגו שלהם תוך ניסיון לקרוא את מה שהם מרגישים ולא חושפים בפנינו. ניתן להגיד שבילוי בחברת אנשים, יכול לחשב למעין “עבודה במשרה מלאה”, עבודה אשר יכולה להיות דיי מתישה לפעמים. בילוי זמן מה לבד יכול להקנות לנו זמן לחידוש מצבורי אנרגיה הדרושים להמשך תפקוד נפשי תקין. כאשר אנחנו בוחרים לקחת פסק זמן מידי פעם, המוח שלנו זוכה לחופשה מהעבודה שנטלנו על עצמנו בבחירה להיות אדם חברתי.
תוכלו להסתכל על עצמכם מהצד
כאשר תתחילו ליהנות מלבלות זמן לבד עם עצמכם, תתחילו להסתכל על חייכם באופן אובייקטיבי יותר. כשאינכם עסוקים יותר פענוח הרגשות של האחרים אתם מסוגלים לעצור ולבצע עבודה עצמית. כך אתם מובלים על ידכם אל שיפור עצמי תמידי. התבוננות פנימה יכולה להטיב איתנו בדרכים רבות, אנחנו מפתחים ביטחון ולא זקוקים לייעוץ חיצוני בכדי לקבל החלטות, אנחנו הופכים ליותר שלמים על כל פעולה שאנחנו מבצעים והחשוב מכל הוא שאנחנו הופכים למודרכים על ידי המטרות האישיות שהצבנו לעצמנו.
תהיו מחוברים יותר לרגשות שלכם
בילוי זמן לבדכם יוביל לחיבור עמוק יותר עם הרגשות שלכם. כך תוכלו לזהות כאשר רגש מסוים מתעורר בכם. פעמים רבות הרגשות שלנו מושפעים מהעולם שבחוץ, החוויות החיצוניות חודרות אל תוך הקליפה שמקיפה אותנו. אך כאשר אנחנו מבלים זמן רב יותר לבדנו, אנחנו מסוגלים להבדיל בין הרגשות ששיכים לנו לרגשות שאנחנו משאילים מאנשים אחרים. פעמים רבות אנחנו סופגים כעסים שהם כלל לא שלנו, כעסים לא פעם משנים את כל סדר היום שלנו ומוציאים אותנו מאיזון.
תתחילו לעשות דברים שאתם באמת נהנים מהם
פעמים רבות מצבים חברתיים דורשים מאיתנו להתפשר. לוותר על הרצונות האישיים שלנו ולעיתים אף לבצע דברים שאין ברצוננו לעשות לטובת הכלל. אך כאשר אנחנו מבלים יותר זמן לבדנו, אנחנו מתחילים ליהנות מהחופש של לבצע דברים לבדנו. אנחנו משתחררים מהתלות בחברה ומתחילים לעשות דברים שאנחנו באמת נהנים מהם – לבדנו.
תהפכו ליעילים יותר
פעמים רבות אנחנו משתמשים במפגשים חברתיים כתירוץ לדחות את העבודה שעלינו לבצע. כאשר אנחנו מבלים זמן לבדנו אנחנו יודעים לחלק את הזמנים נכון. לא רק שאנחנו מצליחים לבצע את העבודה ללא הסחות דעת, אלא גם הופכים ליעילים וממוקדים יותר עם הזמן.
תיהנו ממערכות היחסים שלכם אפילו יותר
כאשר אתם מבלים זמן לבדכם על בסיס קבוע ומתחילים ליהנות מכך, עם הזמן תתחילו לראות שינוי בכל מערכות היחסים שלכם. אתם תתחילו לקבל סיפוק רב יותר מכל מפגש חברתי ותחשבו על דרכים יצירתיות בכדי להפוך כל מפגש לחוויה בלתי נשכחת בעבור כולכם. כן גם נושאי השיחה שלכם יתפתחו לנושאים חדשים רק בשל הזמן שביליתם בחשיבה עצמאית.
תרגישו יותר עצמאיים
אפשר להגיד שלבלות זמן לבד יכול להיות דבר ממכר רק בשל התחושה החזקה שנשארת אתכם. אחרי מפגש אינטימי עם עצמכם החוזק והביטחון העצמי מתחזקים מה שמשליך באופן אוטומטי על העצמאות הפיזית והנפשית שלכם. אתם לא תרגישו חרדים או מפוחדים להיות לבד ולא תרגישו יותר את הצורך להתחיל באינטראקציות מתוך הפחד להיות לבד או להיראות לבדכם. אנשים רבים מעידים על פיתוח עצמאות חברתית ואישית גבוהה כאשר הם מבלים בקביעות לבדם. הם מסוגלים להתהלך בעולם ללא התחושה המוכרת שהם תחת העין הבוחנת של החברה.
תפסיקו לנסות לרצות את כולם
כאשר את לבדכם האושר היחיד שאתם אחראים לו הוא האושר שלכם. כאשר תבלו זמן לבדכם משהו ישתחרר בכם, הצורך לרצות את כולם בכל זמן נתון – ייעלם. הצורך להגיד את הדבר הנכון ברגע הנכון – ייעלם, ויתחלף בשחרור עמוק וידיעה בביטחון מי אתם באמת.
תזכו לחשוב ולפתח דעות מוצקות יותר
כשתתחילו לבלות יותר זמן לבדכם וליהנות מכך, תתחילו לסמוך יותר על האינסטינקטים שלכם. אתם תוכלו לחשוב על סיטואציות מסוימות בהם נכחתם, לחשוב ולחזק את הטיעונים שלכם לגביי נושאים שונים ולשקול מחדש את האמונות שלכם. עם הזמן תוכלו לנהל שיחות קבועות עם עצמכם בהם תפתחו דעות ברורות לגביי תחומים שונים. כאשר תיגשו למפגשים חברתיים תהיו בטוחים יותר בדעה שלכם ובכוונות שלכם. אנשים רבים מעידים על כך שלאחר סיעור מוחות הם מסוגלים לבטא את עצמם בצורה טובה יותר ולחשוב באופן צלול יותר ולא שיפוטי.
תפסיקו לחפש אישורים מאחרים
פעמים רבות אנחנו מרגישים צורך לקבל אישור חיובי מחברים ומשפחה לפני פעולות שונות שאנחנו מבצעים. בשל כך אנחנו נוטים להתייעץ בכדי להבין מהו הדבר הבא שעלינו לבצע. כאשר אנחנו מבלים זמן לבדנו אנחנו מצליחים להשתחרר מהצורך הקבוע באישורים חיצוניים אשר ידריכו את המעשים העתידיים שלנו, הן פאן החברתי והן בבחירות המנהלות את חיינו. אנחנו הופכים לבעלי דעה אשר מנחה אותנו ומשמשת לנו עמוד טווח בכל ההתמודדויות בחיינו.
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח