כיצד לשפר את יכולות הלימוד ולמה כדאי לעשות את זה?
על פניו נראה שלימודים הם תענוג שמוקדש לשלבים ההתחלתיים של החיים, ולאחר שסיימנו לכל היותר את הלימודים באקדמיה, אם בכלל, ההיבט של לימודים, לפחות במובן המסורתי שלו עובר לחזית הבמה ונעלם לו.
נראה כאילו יותר ויותר אנשים מבקשים לזנוח את מסלולי המקצוע המסורתיים, יחד עם זאת בפועל, האדם ממשיך במלאכת הלימודים לאורך כל חייו, במודע או שלא במודע, גם כאשר הוא לא עושה זאת במסגרת פורמלית, החל מהדברים הקטנים ביותר של הסתגלות לטכנולוגיה, דרך היבטים אולי פחות טריוויאליים של מערכות יחסים עם אנשים, שלאורך כל הדרך ידחפו אותנו לצמיחה והשתנות, כלומר למידה, ועד ללמידה מקצועית, אקדמית ורוחנית.
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
פיתוח וטיפוח מיומנויות למידה הן מעבר להצלחה בלימודים. מדובר על משמעות ומהות, פיתוח וסיפוק סקרנות ותמיכה בבריאות הקוגניטיבית שלנו, שלא לדבר על תוספת האושר ובסיפוק שבדבר. אם גם אתם מכירים ביתרונות השקעת האנרגיה בלמידה יעילה, הנה כמה טיפים שיוכלו לסייע
● אורח חיים – תזונה ופעילות גופנית: אורח חיים הינו בעל השפעה מהותית על למידה אפקטיבית והצלחה בלימודים. הוא משפיע על הוולביינג ומעצם כך, על הפתיחות, יכולת הקליטה והמוטיבציה שבשמירה וטיפוח הסקרנות. תזונה מאוזנת ומלאה, תנועה של הגוף כדרך קבע, שינה טובה וויטמין D עומדים בבסיסם של חיים חיוניים וזרימתה הטבעית של הלמידה.
● תרגיל מוטיבציה – פינוק עצמי בדברים שעושים לנו טוב, לרבות הקדשת הזמן לבחון מעת לעת מחדש את סט הדברים האלו. זה יהווה לא רק תרגיל מוטיבציוני בעל השפעה מדהימה, אלא פשוט יעשה טוב יותר, כשטוב לנו יותר, דברים זורמים יותר. גם התנעת רצונות וגם הגשמתם.
● מרחקים קצרים – כמו פעילות גופנית, גם תהליכי למידה אפשר ואף מומלץ לעשות באינטרוואלים. שיטת החרישה של שעות על גבי שעות לא בהכרח הכי אפקטיבית ודווקא למידה בפרקי זמן קצרים עם הפסקות, כך אפשר ממש לקלוט את החומר הנלמד וגם לאפשר לו להיטמע. אפשר בהחלט להסתפק בפרקי זמן של חצי שעה למידה והפסקה, באופן מחזורי.
● אמונה בהצלחה – לאמונה יש ביולוגיה וככל שאנחנו מאמינים בהצלחה שלנו כך אנחנו מבססים ידיעה של ממש המאפשרת הוצאתה לפועל. כשאנחנו ניגשים לדברים שנכונים לנו, היינו למידה מועילה, גם הדרך הופכת יעילה והאתגר והסקרנות עומדים בבסיס ההצלחה.
ב Lifehacks Mastery הכנו עבורכם מערך תוכן איכותי, ייחודי ויעודי שילווה אתכם באופן צמוד ומותאם אישית בדרך הקסומה של רכישה והשבחה של ידע במטרה להפוך את מסע החיים למענג ורתק יותר ולמען שתנאי המסע יהפכו למפנקים עד כמה שניתן.
ב Lifehacks Mastery תוכלו למצוא תכנים כמו:
1. היזהרו מהתמכרות למידה – השילוב הנכון בין למידה ופעולה
2. כיצד למידת חיקוי היא בעלת השפעה כבירה על הפרודוקטיביות שלכם
3. 13 טכניקות לשיפור הקשב שלנו – שיסיעו לנו לשפר את חיינו התקשורתיים
4. איך להתמודד עם כל משימה בזמן המתאים
למידה היא חלק מובנה מהחיים, בין אם הוא במודע ובמתכוון ובין אם לא. ככל שמכירים בזה ומתבוננים על החיים מהצד, אפשר לזהות עד כמה הכל הוא תהליך למידה וכמה עומק יש בכל רגע של חוויית חיים. ככל שאנחנו תלמידים טובים יותר ובחרנו למקד את האנרגיות שלנו באפיקים שרלוונטיים ונכונים לנו החיים לא רק נעימים ומעניינים יותר, הם גם מאפשרים לאדם לבוא לידי ביטוי באופנים מפרים יותר.
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח