התנהגויות שמרחיקות אנשים מכם ואיך לשנות אותן

הוספה למועדפים

התנהגויות שמרחיקות אנשים מכם ואיך לשנות אותן

בחיינו הפרטיים אנחנו נתקלים באין ספור סוגים של אנשים, רובם באים והולכים אך לכל אחד מהם יש בשורה שהם מביאים אל תוך חיינו. חלקם מעצימים אותנו וחלקם מלמדים אותנו דבר או שניים על עצמנו ועל החיים, דרך החוויה הזאת אנחנו פוגשים בעשרות התנהגויות רעילות שמרחיקות אנשים אחד מהשני.
כלל מבלי לשים לב אנו מאמצים התנהגויות אלה, למרות הסלידה הענקית שלנו מהן. כמעין דחף בלתי נשלט התנהגויות אלה מובילות אותנו להרס בכל תחומי החיים, ובעיקר מונעות מאיתנו להמשיך לצמוח דרך העולם האישי והחברתי.
האמת היא שהתנהגויות אלו אפילו שכיחות למדיי בקרב אנשים, כך שזה הזמן לגלות –
האם אתם מסוגלים לזהות האם התנהגויות הללו חלות עליכם? בהצלחה.

צורך תמידי באישורים

מתיש להיות בסביבתם של אנשים הזקוקים כל הזמן לאישורים חיצוניים ממך ומהשאר, קיים בהם הצורך להוכיח את ערכם שוב, שוב, ושוב, הם תחרותיים גם כשלא צריך, והם מרגישים שעליהם לנצח את כל מי שבסביבתם, אך למעשה הם לא עושים זאת במתכוון אלא – מחוסר בטחון. הרצון הרב להשמיע, נובע מהפחד שהם לא באמת יודעים מה הם רוצים להשמיע, בעיקר לעצמם.
יכול להיות שלא תוכלו לזהות את ההתנהגות הזאת חלה עליכם, אתם למעשה אחוזים אמונה שהכול בסדר או שכך הדברים אמורים להיות, אך למעשה אינטראקציות חברתיות לא אמורות להיות “מי משמיע יותר” או “מי צודק” או “אתם מבינים אותי עכשיו?” אלא רק שיחה נעימה, שיכולה ללמד אותנו דבר או שניים, אל תנסו להתחבב, להצטרף לשיחה כשנוח או לחפש הסכמה של הסובבים, להפך – תמצאו את הביצים להגיד מה שעולה על רוחכם, מבלי לחפש הסכמה, מבלי שיהיה אכפת לכם ולו דבר ממה שיחשבו ובעיקר בכדי לאפשר לעצמכם להשקיט, להוריד את הרגל מהגז, כיוון ואתם שווים בין שווים, ואולי גם תלמדו משהו מעניין.

הקורבן

עוד התנהגות רעילה שמרחיקה אנשים היא לקיחת הצד הנעלב, הקורבן והמסכן, נפילה לרחמים עצמיים ויותר מכך גרירת אחרים לאמונה שלמעשה אתה הוא הקורבן תמיד. האמונה שאתה הוא הקורבן, ושאין לך אפילו לא כוח קטנטן להפעיל ולשנע את החיים שלך לכיוונים שתרצה, היא זאת שמרחיקה אותך מעצמך לא פחות מכמה שהיא מרחיקה אחרים ממך.

למעשה כשאתם מפסיקים להתלונן, ומסרבים לראות את עצמכם כקורבן חסר ישע, אתם מגיעים להבנה שאין יותר חזקים מכם, אתם חזקים יותר ממה שאתם באמת מסוגלים להבין, “אתה מבין כמה אתה חזק רק כשלהיות חזק זאת האופציה היחידה שיש לך”, רק אתם בוחרים לעצב את המציאות שלכם.

קנאה

בשעה שאתם מקנאים באחרים אתם למעשה מורידים מערכיכם, אל תתנו לקנאה לקחת מכם את הטוב שבחיים, קנאה היא אמונה עיוורת בהצלחתו של האחר, קדושת האחר במקום קדושה עצמית, הדשא של השכן לא ירוק יותר משלכם. אף אחד לא אוהב לשמוע אתכם מקנאים או מקטינים אחרים מתוך קנאה, הפסיקו להשוות את המסע שלכם עם של אחרים. המסע שלכם הוא אך ורק המסע שלכם, וזוהי איננה תחרות. התחרות היחידה שאתם משתתפים בה היא מול עצמכם, אתם מתחרים בכדי להיות הכי טובים שאתם מסוגלים להיות. ובמידה ותרצו אי פעם למדוד את ההתקדמות שלכם, השוו את עצמכם למי שהייתם אתמול, ולא לאף אחד אחר.

לוקח הכול באופן אישי מדי

אנשים נוטים לראות את המצבים בחיים כפי שהם רואים את עצמם, לעיתים הם רגישים מיידי ומסיקים מסקנות שלא נכונה, אם אתה אחד כזה דע לך – שזה בהחלט לא פועל לטובתך, זוהי התנהגות נוספת המרחיקה אנשים ממך. האם אתם מאמינים שכל מה שמתרחש סביבכם בעל השלכות ישירות או פגיעה ישירה בכם? בוקר טוב חברים, השמש לא זורחת לכם מהתחת, אין צורך להיעלב מכל דבר שני שנאמר, האמת היא כי מה שאנשים אומרים ועושים לכם משליך הרבה יותר עליהם, ממה שעליכם. ברוב המקרים הרבה יותר קל, בריא ויעיל פשוט להרפות הדעות החיצוניות של העולם, לאנשים תמיד יהיה מה להגיד, דעה טובה או רעה עליכם, אז מה הטעם להקשיב? פעלו על פי האינטואיציה שלכם, היו בטוחים בעצמכם ועם ההרגשה הזאת תמגנטו אליכם אנשים חדשים שבטוחים בעצמם.

דיכאון מתמשך

אחד הלקחים הכי קשים בחיים הוא להרפות – בין אם זה באשמה, כעס, אהבה או הפסד. שינוי הוא אף פעם לא קל – אתם נלחמים יום יום בכדי להחזיק מעמד ולא להרפות. אבל מה יקרה אם תרפו? האמת שבצד השני תמצאו רק טוב, ואפילו אופטימיות נדירה, אהבה, חברים, וקרבה. לא כל מה שקורה לכם הוא – חרא, אלא גם בא ללמד אתכם דבר או שניים, שחרור הוא הדרך הבריאה ביותר למשוך אליכם אור, לקרב אור, ולהתקדם קדימה.
נסו להקשיב לעצמכם, כמה קשה להקשיב לאדם שמתלונן ורוטן כל היום? לא פשוט, האם לחברים שלכם זה פשוט? חישבו כמה הם רק רוצים לשמח ולספק אתכם, מגיע להם לקבל אתכם במלוא הכוח שלכם, וגם לכם מגיע ליהנות משקט פנימי.

חשיבה שלילית כפייתית

כולנו רוצים לשחרר קצת מהלחץ לפעמים, בייחוד בעזרת חברים וקרובים משפחה, אבל לא כולם יכולים לאפשר זאת, אלו “האנשים השליליים” מבלי שהם כלל שמים לב בעזרת פסימיות הם זוללים את האנרגיה שלכם, מסרבים להרפות מהפחד ונוטים להרהר ללא הרף על הדברים הנוראים שעשויים לקרות, מזכירים זיכרונות רעים, ובמקום ליהנות הם מתעסקים בלריב, להתלונן, לכעוס על הסביבה ועל העולם. האם אתם אנשים כאלו? זה בטח נשמע נורא, אבל נסו לדמיין סיטואציה חברתית או משפחתית, איפה אתם? האם אתם מדרבנים את החבר’ה או יושבים ומתמרמרים מהצד? פסימיות היא רק דבר אחד- מרחיקה אנשים מכם, כמו סלע שחוסם את דרככם לעבר מטרה שהא חופש ושמחה מוחלטים, סלע גדול שלא יהיה פשוט בעבורכם להרים, אך אפשרי, הרימו את הסלע, סרבו בעקשנות לשליליות, אל תישארו נעולים על חשיבה שלא מקדמת אתכם קדימה, העולם כאן בעבורכם ולטובתכם.

אי איזון רגשי

חוסר יכולת לנהל את הרגשות שלכם היא בעיה רעילה לא פחות, כולנו מכירים את האנשים האלה – מי שמתפוצצים בכעס ודמעות על כל שיהוק קטן או בעיה. מתפרץ וצועק, מחפש להיות ה”צודק”, צועק על הפקיד במכולת, מתווכח על כל שגיאה, מתפרץ על כל טפטוף, נפליה זליגה של מים על הרצפה. אותו טיפוס ייתכן ויצטרך קצת עזרה מבחוץ, כדי להשיג שליטה על הרגשות עלינו להבין מהו שורש הבעיה, מהי החרדה הפנימית שמניעה אותנו קדימה בבהלה, תמיד יש בכך יותר ממה שנראה מעל פני השטח, העניין הוא – פרספקטיבה עצמאית בשילוב של תמיכה וקשב, יכולים לחולל נפלאות.

שופט אחרים

אין טעם לשפוט אדם על פי מראהו, זכרו, מה שראיתם הוא לעתים קרובות רק את מה שהאדם שבחר להראות לכם. כולנו מראות אחד לשני, אם אינכם אוהבים משהו באחר ככל הנראה תכונה זו נמצאת בכם ואף שולטת בכם ביד רמה. אחרים נועדו בכדי לעזור לנו להשתפר, אנחנו יכולים לקחת מהם דוגמה ולשמש להם, אך למרבה הצער, לעיתים אנחנו מחליפים אהבה בשפיטה, ואנחנו שוכחים שכולם בנינו מתמודדים עם קושי קיומי, כולם עברו טראומה, כולם מנסים להתקדם ולגדול, אנחנו שוכחים שעלינו להיות נחמדים, ובמקום אנחנו מקטלגים, שופטים, משבצים ומקטינים אחרים. אף אחד לא זקוק ללעג, אלא לאהבה.

אכזרי או חסר אמפתיה וחמלה

אחת מההתנהגויות הרעילות ביותר והבלתי נסבלות – היא האכזריות – הנובעת מהיעדר מוחלט של אמפתיה, דאגה או חמלה כלפי אחרים. אנחנו זוכים להציץ על העולם כל יום דרך האינטרנט, המדיה, והתקשורת, שם אנחנו נחשפים לרוע שבעולם, לאנשים שלא משאירים לנו מקום למילים, אך האם הם למעשה לא שונים משאנחנו? מתי בפעם האחרונה עזרתם לאדם ברחוב? חסר ישע? או סתם לאימא או לדודה עם הקניות? דור הולך ונעלם, הרצון שלנו להעניק מעצמנו הולך ונעלם, אנחנו הופכים לכועסים ורוטנים בטענה שלקחו לנו ועשו לנו במקום – לתת.

רמאות ועיגול פינות, פשוט כי אתם יכולים

רמאות היא בחירה, לא טעות, ולא תירוץ! אם תחליטו לרמות, הבחירה היא רק שלכם, והאחריות חלה רק עליכם. אתם מסוגלים להיות גדולים מזה, הרבה יותר גדולים, אל תעשו דברים לא מוסריים רק מפני שאתם יכולים, עשו את הדבר הנכון, יושרה היא המהות של כל דבר מוצלח בחיים הללו.

להיות פרפקציוניסט עקשן

החיים הם לא כליל השלמות, אך הם יכולים להראות מושלמים בעזרת ראייה אחרת. כבני אדם, לעתים קרובות אנחנו רודפים אחרי הזנב של עצמנו, לא באמת יודעים מה אנחנו רוצים, אנחנו רק רוצים שהכול יהיה מושלם. אנחנו מחפשים בית מושלם, בן זוג, עבודה, תנאים, מאהב, חברים, הכול באדם אחד, ערמות של ציפיות שלא מתמיד מתממשות, ערמות של ציפיות שגוררות אותנו למבוי סתום והוא – חוסר סיפוק מהחיים.
הבעיה, כמובן, היא ששלמות אינה קיימת במצב סטטי. כי חיים הוא מסע מתמשך, כל הזמן מתפתח ומשתנה.
מה שהיום הוא לא בדיוק אותו הדבר מחר – הבית מושלם, עבודה, חבר או מאהב בסופו של דבר יכולים לדעוך למצב של חוסר שלמות. אבל עם קצת ראייה אחרת, סבלנות וראש פתוח, לאורך זמן, הבית ה”לא מושלם” הופך לבית הנוח, העבודה ה”לא מושלמת” הופכת לקריירה מתגמלת, החבר ה”לא מושלם” הופך לכתף יציבה להישען עליה, והכול רק דרך הסתכלות בריאה, זהו רק עניין של להרפות קצת מהפרפקציוניזם.

כולנו מתנהגים לעיתים כנגד הערכים שלנו, אבל האם אנחנו מאמצים דפוסים אלו כדרך חיים? לכולנו יש קווים מנחים שלעיתים מטשטשים תחת העומס שאנחנו חווים, הלחץ והפחדים.
לאדם יש תכונה נהדרת והיא זיכרון, היא שימושית לא פחות מכל חוש שיש לנו, תפקידה העיקרי בכוח הוא להיות עמוד האור שלנו, המגדלור אשר מכוון אותנו בזמן סערה בלב ים, סערה פנימית,  תפקידו של הזיכרון להזכיר לנו כל יום, שעמוק בתוכנו אנחנו כאן, נוכחים וקשובים לפעימות ליבנו, גם אנחנו טועים, וזה נפלא, ללמוד דרך טעייה, המפתח הוא המודעות, הכרת ההתנהגויות הללו ועצירתם בזמן. בהצלחה!

עשוי לעניין אתכם:

• 50 דברים שהייתי אומר לעצמי הצעיר יותר
• 10 סימנים שאתה מפחד מהכיוון שהחיים שלך הולכים בו ואיך חוזרים למסלול?
• הדברים שסבתא לימדה אותי לפני מותה
• דברים שחבל שלא לימדו אותנו בבית הספר

הוספה למועדפים