אתגר 30 הימים לבטן שטוחה והדוקה
קחו את אתגר 30 הימים לבטן שטוחה כאתגר החודש שלכם! חזקו את כוח הגוף עד למקסימום כדי להביא לעצב בכוחות עצמכם את הגוף המושלם ביותר לקיץ הקרוב. אתגר זה כולל 4 תרגילים עיקריים, אותם יש לבצע בכל יום בהדרגה על פי הטבלה המצורפת. הטבלה בנויה כדי לשפר הרגלים ולעזור לכם לבנות את שרירי הליבה של הגוף כך שכוחכם יגדל מיום ליום. כל יום עשוי להפוך להיות מאתגר יותר מקודמו, עם זאת, אנחנו בטוחים שאתם מסוגלים לדחוף את עצמכם להצלחה, בתום האתגר אתם עשויים להרגיש טוב יותר מאי פעם.
קבלו גישה ל-אתגר 30 הימים לבטן שטוחה והדוקה ולתכנים ללא הגבלה בתכנית ההתפתחות האישית המלאה של Lifehacks Mastery
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח