איך לשפר את הקואורדינציה – תרגילים לשיפור הקואורדינציה

איך לשפר את הקואורדינציה – תרגילים לשיפור הקואורדינציה

אנשים רבים רוצים לשפר קואורדינציה, אך מה היא בעצם? לשאלתכם, היא התקשורת בין העין לגוף שלנו כלומר, מהירות התגובה שלנו באמצעות הידיים והרגליים, בדרך-כלל, למה שאנו רואים באמצעות העיניים. מדובר בכישור מוטורי שמאוד פשוט לפתח. כל שעליכם לעשות הוא להכיר את הדרכים.

אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?

זרקו בלונים באוויר

כן, כן, קראתם נכון – הגיע הזמן לחזור ולשחק עם בלונים. הם עפים להם מעלה ובדרך-כלל גם נוחתים מטה, כל עוד הרוח לא “מנסה להתערב”.

קנו שקית בלונים, נפחו אותם והקפיצו אותם באמצעות הידיים והרגליים. בכל פעם, הבלון יחזור אליכם כך שתוכלו להמשיך ולהקפיץ אותו. אם תתאמנו על התרגיל הזה יומיום, תוכלו לשפר את הקואורדינציה שלכם משמעותית.

באותו אופן, אתם יכולים לקנות בומרנג או לשחק צלחת מעופפת עם חברים – הם תמיד יחזרו וידרשו מכם את הטכניקה הדרושה לשיפור הקואורדינציה.

ג’אגלינג

אם חבתם שג’אגלינג מתאים אך ורק לליצנים עד היום – חבל, משום שזו דרך מצוינת ליהנות ממשחק ולשפר את הקואורדינציה שלכם. כדאי לכם למצוא שלושה כדורי שק קטנים, כאלו שלא באמת יפגעו בשום דבר או יעשו רעש, אם הם נופלים. לאחר מכן, פשוט התחלו להקפיץ אותם באמצעות הרגליים והידיים, כמו הבלונים. כשתרגישו כי אתם שולטים בקפיצה של כדור אחד, נסו לבצע ג’אגלינג עם שני כדורים; מדובר בפעילות יחסית קלה, אך ככל שתתרגלו אותה יותר – כך יהיה לכם פשוט יותר להצליח לעשות את התרגיל עם שלושה כדורים.

כשאתם מוכנים, הוסיפו את השלישי. יתכן ותתקשו לשמור על קואורדינציה של שלושה כדורים, אך אל תוותרו – זו הדרך להשתפר. ככל שתוסיפו יותר כדורים ואפילו עצמים, כך תתעלו על עצמכם.

זרקו כדור

כדור הוא כלי הקואורדינציה הטוב ביותר, משום שפשוט לשחק עמו והוא תמיד חוזר אליכם, בין אם דרך מישהו או משום שזרקתם אותו על קיר. זוכרים את כל הילדים שזורקים כדור על קיר? הקואורדינציה שלהם מעולה, משום שהם התאמנו על תפיסת הכדור בכל פעם. גם לכם כדאי לצאת החוצה ולזרוק את הכדור על קיר, לשער או לסל. ככל שתצליחו לכוון, כך הקואורדינציה שלכם תשתפר.

אתם תמיד יכולים להפוך את הפעילות לקבוצתית ולשחק מסירות עם חברים.

קפצו בדלגית

אתם ודאי זוכרים את הדלגית מימי היסודי, מחכים בתור לדלגית של בית הספר או לזו של אחד החברים. אם לא חשבתם על כך קודם לכן, בהחלט כדאי לכם לרכוש אחת משל עצמכם; מדובר בכלי קואורדינטיבי מצוין: המחזוריות של הדלגית מאלצת אותנו לקפץ ברצף מדויק, כך שלא ניפול או נהרוס את הרצף. על הידיים, הרגליים, העיניים והמוח שלנו לעבוד כאחד – כדי להצליח ולבצע את המשימה הזו. לכן כדאי לכם לבצע תרגילי דלגית על בסיס קבוע כדי לשפר את יכולות הקואורדינציה שלכם – אתם אפילו יכולים למצוא אחת בחדר-הכושר, כאשר אתם מתאמנים ולפנות לתרגיל מספר דקות מזמנכם. יש לציין כי לצד שיפור הקואורדינציה, הוא מסייע לחטב את הגפיים.

קלעו למטרה

ודאי קרה מקרה בו מצאתם את עצמכם עומדים אל מול מטרה עם חץ בידכם. האם אהבתם את המשחק? למה לא לאמץ אותו אליכם? פגיעה במטרה היא פעולה המתארת את הצורך המדויק בקואורדינציה. אתם אפילו לא חייבים ללכת לפאב, אלא פשוט לרכוש סט של לוח מטרה וחיצים ואתם מוכנים למשחק.

באותו אופן, כל משחק של קליעה למטרה יסייע לכם לשפר את הקואורדינציה שלכם. לכן גם באולינג, פיינטבול ולייזר-טאג הם משחקים מצוינים לשיפור הקואורדינציה.

מסלול מכשולים

יתכן וראיתם באולימפיאדות השונות את מסלולי המכשולים של הספורטאים השונים. ידוע כי פעילות גופנית מסייעת לשפר קואורדינציה ויש לציין את מסלולי המכשולים לטובה: הם דורשים מכם לשים לב בכל עת למכשול מסוים ולהגיב אליו בהתאם: לקפוץ, להתכופף, להתחמק, לזרוק…

אין צורך להצטרף לאולימפיאדה כדי למצוא מסלול מכשולים: אתם יכולים להרכיב אחד יחסית בקלות בחצר שלכם באמצעות מספר קרשים ורהיטים ישנים. אתם אף יכולים ללכת לגני המשחק השונים, אשר מציעים תחנות משחק שמטרתן היא לשפר קואורדינציה. בין אם אתם בני 5 או 50

אף פעם לא מאוחר ללמוד או לשפר.

פעילות גופנית

פעילות גופנית היא דרך מצוינת להיות בריאים, ליצור מראה גופני טוב וכמובן – לשפר את הקואורדינציה. אימוני משקולות, אימוני מזרן ויוגה בפרט, מסייעים לשפר קואורדינציה באופן משמעותי, משום שהם דורשים מכם לחקות את התנועות של האחר או לבצע תנועות מסוימות בצורה מושלמת – כך שלא תפצעו את עצמכם ותוכלו להפיק את המיטב מכל תנוחה.

כדאי לכם לראות סרטונים באינטרנט או אפילו להירשם לחוגים, שיסייעו לכם מבחינה קואורדינטיבית ופיזית.

ספורט קבוצתי

אם אתם לא אוהבים מסגרת או שאימוני מזרן פשוט לא מאתגרים אתכם מספיק, אתם תמיד יכולים לפנות לספורט הקבוצתי: כדורסל, כדורגל, כדורעף, טניס… אלו הן כולן פעילויות גופניות אשר מסייעות לכם לשפר קואורדינציה, משום שהן דורשות מכם “לקלוע למטרה” ובנוסף, להתאים את עצמכם לחבריכם לקבוצה, מה שאיננו תמיד קל; אינכם יכולים לצפות כל בעיטה או זריקה של האחר.

ריקודים אמתיים

למה הכוונה בריקודים אמתיים אתם שואלים? לא הריקודים שאתם רוקדים היום במועדונים, אלא ריקודים ארוכי שנים כגון הוואלס, הסלו, הצ’ה-צ’ה, הטנגו, הבלט והסלסה.

על רקדנים במקצועם להיות בעלי קואורדינציה מושלמת: עליהם ללמוד כיצד לבצע הרבה תנועות, גדולות או קטנות, בו-זמנית ולגרום להן להיראות טבעיות. בנוסף, עליהם להיות מסונכרנים עם הרקדנים לצדם – כדי שיצרו מראה הרמוני ולא יפגעו באחד מחבריהם לריקוד, כמובן.

אם אתם תתמידו לרקוד או אפילו תפנו לשיעורי ריקוד – אתם תופתעו מאוד מיכולת הקואורדינציה שלכם לאחר חודשיים בלבד! יתכן ובהתחלה תחושו נבוכים או לא תדעו בדיוק כיצד לזוז. יתכן ותתקשו לחקות את התנועות או לבצע את אותן תנועות בו-זמנית… אך זהו עניין של תרגול. תנו לזמן לעשות את שלו.

הישארו ממוקדים

כאשר אתם מבקשים להתאים בין הידיים לעיניים שלכם במינימום או אפילו ליצור קואורדינציה כוללת בין הגוף שלכם ובין המוח שלכם. כדי לעשות זאת, עליכם להיות ברגע עצמו ולא בשום מקום אחר – אל תחשבו כי אתם יכולים לשמור על קואורדינציה אם דעתכם מוסחת, אם המחשבות שלכם גועשות ואפילו אם אתם עייפים.

אם כבר הוזכרה השינה – כדאי לכם להקפיד לישון בין שבע לתשע שעות בלילה, כאשר אתם שואפים ליהנות מקואורדינציה אופטימלית. השינה מעניקה למוח את המנוחה לה הוא זקוק, כך שיוכל לספק לכם את החדות הקוגניטיבית לה אתם זקוקים כדי לבצע קואורדינציה.

זכרו להתמתח

לאחר שנחתם כל כך הרבה, על הגוף שלכם להתעורר כדי שיוכל להגיב במהרה. רוב הספורטאים שמבינים כיצד להתאמן מתחממים טרם אימון, כדי לשפר את הביצועים שלהם ולמנוע פציעות. באותו אופן, אם תתמתחו היטב ותכינו את עצמכם למצב בו אתם זקוקים לקואורדינציה – אתם תמצאו את עצמם מתפקדים באופן יעיל משמעותית, לעומת מצבים “מפתיעים”.

לכן השתדלו לבצע מתיחות והתחממו היטב טרם משחקים או מצבים שדורשים קואורדינציה – הגוף שלכם וההצלחה שלכם יודו לכם מקרב לב, על שעזרתם להם כך.


קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.

בתכנית תלמדו:

  • לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
  • להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
  • לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
  • לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
  • לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
  • להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
קראו גם

הצטרפו למועדון החברים שלנו וקבלו עדכונים על תכנים מובילים

שתפו עם חברים

הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
רוצים יותר? השתתפו בקורסים של Lifehacks
הצטרפו להצלחה של מאות התלמידים שלנו ופרצו לדרך חדשה
קבלו גישה חינם
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שאנו שולחים על בסיס קבוע לחברים הרשומים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
נרשמתם בהצלחה !
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
מלווים אתכם להצלחה
קבלו קיצור דרך להצלחה בעזרת ליווי מהמומחים של Lifehacks
תוכן לחברים בלבד
הצטרפו חינם למועדון החברים הגדול בישראל להתפתחות אישית וכלכלית
קבלו גישה למדריך הזה ולעוד מאות מדריכים לחיים של עושר, בריאות והתפתחות.
תהפכו לשינוי
קבלו גישה לתוכן ועדכונים לחברים בלבד
כתובת אימייל
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
הצטרפו להקמת עסק אינטרנטי משלכם
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
30 ימים לגרסה הטובה ביותר שלכם
הצטרפו בחינם לתכנית השיפור העצמי שלנו בה אנו שולחים לכם מדריכים להתפתחות אישית, בכל יום.
בעל עסק? עזור ללקוחות למצוא אותך באמצעות שיווק חכם באינטרנט
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
הזדמנות עסקית בתחום המזון
רשת מצליחה מחפשת זכיינים, השאירו פרטים למידע נוסף
נדל"ן אינטרנטי: בנו נכס אינטרנטי מניב והתחילו להרוויח מהשכרת שטחי פרסום לחברות ענק כמו גוגל ופייסבוק
הצטרפו למועדון החברים שלנו כדי לקבל גישה לתוכן לחברים בלבד, זה בחינם.
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
אוהבים את Lifehacks? פרגנו לנו בלייק
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LmZhY2Vib29rLmNvbS9wbHVnaW5zL2xpa2UucGhwP2hyZWY9aHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuZmFjZWJvb2suY29tJTJGbGlmZWhhY2tzLmNvLmlsJTJGJndpZHRoPTExNyZsYXlvdXQ9YnV0dG9uX2NvdW50JmFjdGlvbj1saWtlJnNpemU9c21hbGwmc2hvd19mYWNlcz10cnVlJnNoYXJlPXRydWUmaGVpZ2h0PTQ2JmFwcElkPTUwNzc0OTEwOTIzOTk5OSIgd2lkdGg9IjExNyIgaGVpZ2h0PSI0NiIgc3R5bGU9ImJvcmRlcjpub25lO292ZXJmbG93OmhpZGRlbiIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93VHJhbnNwYXJlbmN5PSJ0cnVlIj48L2lmcmFtZT4=
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הצטרפו ל-Lifehacks Mastery
הזמן הטוב ביותר לשינוי הוא הרגע הזה. התחילו את 14 ימי הניסיון שלכם עכשיו.
נדרש כרטיס אשראי תקין כדי להירשם. לאחר 14 ימי הניסיון, העלות הינה 39.99 לחודש. ניתן לבטל בכל עת.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
קבלו בכל יום, מדריכים להתפתחות אישית בחינם
קבלו גישה למדריכים הטובים ביותר שלנו. הזינו את האימייל אליו תרצו לקבל את המדריכים.
היחשפו להזדמנויות מיוחדות של Lifehacks להגדלת ההכנסה
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאנשים אחרים?
קבלו גישה מידית למדריך מעשי שישנה את הצורה בה אתם חושבים על כסף ומרוויחים כסף.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

יציאה מאזור הנוחות כמנוע לצמיחה אישית וכלכלית
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליציאה מאזור הנוחות. שנו את הדרך בה אתם מסתכלים על דברים, בכדי לשנות את הדברים עליהם אתם מסתכלים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור עם אנשים כימיה טובה ללא מילים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם אנשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.
הבעיה הגדולה ביותר שמונעת מאנשים להצליח היא חסמים אישיים.
למדו כיצד לפתור חסמים אישיים כמו דחיינות, עצלנות, חוסר מיקוד בכדי לשנות לחלוטין את התוצאות שלכם.
קבלו ייעוץ טלפוני על התכניות המתקדמות שלנו
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור כימיה טובה עם נשים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם נשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות אישית.

קבלו גישה בחינם לסדרת מדריכים לירידה במשקל
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.
כנס בניית הון באמצעות השקעות בנדל"ן. השאירו פרטים כדי לקבל מידע על הכנס.
קורס שוק ההון להגדלת ההכנסה הפסיבית והשקעה בביטקוין ומטבעות דיגיטליים
[חלק 1 מתוך 2]
קבלו גישה לקורס שופיפיי
קבלו פרטים נוספים על מסלול יזמים של Lifehacks ליצירת נכס אינטרנטי
קבלו פרטים נוספים על מסלול משקיעים של Lifehacks לרכישת נכס אינטרנטי
הרשמה מהירה לאתר
הירשמו בכדי לקבל גישה בלתי מוגבלת למדריכים מעשיים לפריצת גבולות.
קבלו גישה מיידית
גישה בחינם ל-14 יום לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks שתעזור לכם לפרוץ גבולות אישיים, כלכליים, חברתיים וחיות את החיים של מימוש עצמי אמיתי.
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
היו הראשונים לדעת שהפרק בסדרה עולה לאוויר
מה כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם עדכון?
ההרשמה בחינם
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
500 ש"ח במתנה לרכישת סלון חדש
בכל סניפי הרשת "עלמא עיצובים"
על שם מי לרשום את הקופון שלכם?
הטבה בלעדית לגולשי Lifehacks
קוד הקופון שלכם הוא: Lifehacks500
קבלו גישה מיידית
קבלו גישה למדריך המלא לביטחון עצמי של Lifehacks.
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
בחינם לזמן מוגבל
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאחרים?
קבלו גישה למאגר ההשקעות שלנו שסונן בקפידה בכדי לעזור לכם לצאת לחופש כלכלי.
רוצים לפרוץ את הגבולות? קבלו מידע על הקורסים של Lifehacks
הזדמנויות להשקעות מניבות לקוראי Lifehacks
בדקו את זכאותכם לדרכון פורטוגלי בחינם.
בני עדות המזרח? ייתכן שאתם זכאים לדרכון פורטוגלי.