איך להיפטר מקשקשים בדרך טבעית
תכננו לשאול אתכם שאלה כעת, אך בין אם תשיבו כן או לא, אנו כבר יודעים כי ביום מסוים בחייכם כן סבלתם מקשקשים בשיער. כן, קשקשים הם תופעה נפוצה כמעט בשיערו של כל פרט ועשויה להיגרם עקב אינספור סיבות כגון הצטברויות של לכלוך, יובש, זיהומים פטרייתיים בשיער, מחסור בהיגיינה או פשוט רגישות לתופעה. איש איננו נהנה מהחלקיקים הלבנבנים בשיער ולצערנו, התרופות המוצעות בשוק היום אינן תמיד יעילות, למרות ריבוי הכימיקלים המצויים בהן. לו רק ידענו כי כל שאנו זקוקים לו כבר נמצא כאן, בטבע, כך שכל שעלינו לעשות הוא ללמוד את החוקים ולבחון כיצד אנחנו נפטרים מהקשקשים אחת ולתמיד. כדי שלא תאלצו להמשיך ולחפש, ריכזנו כאן עבורכם 10 רכיבים טבעיים שיסייעו לכם להתמודד עם התופעה.
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
שמן עץ התה
שמן עץ התה הוא שמן אתרי המופק מעלי העצים. מדובר בשמן מאוד בריא ואיכותי, המכיל טרפונואידים – רכיבים בעלי סגולות מרפא וחיטוי המסייעים לטפל בדלקות ובעיות עור שונות. שמן עץ התה מכיל תרכובות אנטי-פטרייתיות אשר אף מונעות זיהומים. ניכר להבין כי לשמן סגולות ניקוי וחיטוי יעילות, כך שאין זה פלא שהוא מסייע לנו להתמודד עם בעיית הקשקשים המעיקה שלנו. מחקרים הוכיחו כי מוצרי טיפוח המכילים אפילו חמישה אחוז מהשמן האתרי המופלא הזה הביאו לירידה משמעותית בכמות הקשקשים. כדי להפחית את כמות הקשקשים שלכם, קחו בין שלוש לחמש טיפות של השמן יחד עם השמפו או המרכך שלכם ותעסו עמו את הקרקפת היטב, כך שהשמן ייספג היטב בשיער. אם תקפידו לחזור ולחפוף את השיער עם השמן, תוך שבוע, אט-אט, תבחינו בתוצאות!
אלוורה
פתרון יעיל לטיפול בעור היבש הפוקד את השיער שלנו הוא צמח האלוורה אשר הרבה יותר בריא משחשבתם: אם תצליחו להתגבר על הטעם המריר, שתיית מיץ אלוורה יכולה לספק לא מעט יתרונות בריאותיים לגוף שלנו, שכן צמח המרפא הזה מכיל כל כך הרבה ויטמינים כגון ויטמין A, ויטמינים מקבוצת B כולל B12 , ויטמין E וויטמין C. בנוסף, מיץ האלוורה מכיל ברזל, נחושת וסידן, מינרלים המהותיים עבור גופנו לחיזוק העצמות, השיניים והעברה מאוזנת של החמצן במחזור הדם. רכיבים אלו ביחד עם 18 חומצות אמינו וחומצה פולית (ויטמין B9) שהוא נחשב לאחד המזונות העשירים ביותר עלי אדמות. האלוורה מסייעת לחזק את המערכת החיסונית שלנו, לשמר ולשפר את בריאות העור ולחטא ולנקות רעלים מגופנו.
בנוסף לכל היתרונות הללו, לאלוורה ישנה השפעה מרגיעה על העור, אשר מקררת אותו ומפחיתה את הצורך לגרד את הראש, מה שמביא לפיזור העור היבש על השיער וייצור הקשקשים. אם אתם מרבים לגרד את הראש, אלוורה בהחלט יכולה לסייע לכם להימנע מכך ועל ידי כך להפחית את כמות הקשקשים בראשכם.
לימון ושמן קוקוס
שני הפירות הבריאים והטעימים הללו מעשירים את חיינו גם מבפנים וגם מבחוץ. הלימון המופלא עשיר בחומציות, ויטמינים כגון ויטמין C וויטמין A והמרכיב הפעיל בו, לימונן, אשר מעניק לו את היכולות החומציות שלו. הוויטמינים מעשירים את השיער בלחות, בעוד שהחומציות של הלימון מאזנת את חומציות השיער ומסייעת לטפל ביובש. בנוסף, ללימון רכיבים אנטי-בקטריאליים אשר מסייעים להילחם בזיהומים או פטריות שגורמים ליובש בראשנו ועשויים לרפא אותם, מה שיפחית את כמות הקשקשים משמעותית.
בנוסף, שמן הקוקוס הוא שמן מזין המעניק לחות רבה לעור, מה שמעשיר את העור ומונע את היובש והקשקשים.
ישנן מספר אפשרויות לשימוש בשני המרכיבים יחד:
- ניתן לקחת שלוש עד חמש כפות של שמן קוקוס ולמרוח אותן על הראש כמסכה למשך כשעה. לאחר מכן, יש לסחוט לימון, בערך שלוש כפות. שטפו את השיער משמן הקוקוס באמבטיה ועסו שתי כפות של מיץ לימון לשיער, אפשרו למיץ לשהות בקרקפת מספר דקות ולאחר מכן שטפו אותו עם כוס של כף מיץ לימון ומים.
- ניתן לשלב את שני המרכיבים יחד למעין מסכה: קחו שלוש כפות של מיץ לימון ושלוש כפות של שמן קוקוס וערבבו אותן יחד. מרחו את המסכה שנוצרה והשאירו אותה על השיער למשך חצי שעה. לאחר מכן, חפפו את השיער היטב.
שמן זית
מזה זמן רב שמן הזית לא משמש אותנו רק במטבח, כיום אנו יודעים כי הוא מכיל סגולות מרפא אשר חיוניות עבור העור ואף השיער. שמן הזית מכיל חומצות שומן בריאות כגון אומגה 3 ואומגה 9, אשר מזינות את העור ומונעות את העור היבש.
כדי לטפל בקשקשים ולהימנע מהם לאורך זמן, יש לחמם את השמן מעט (מעט מאוד ולא ברמה גבוהה, משום שנקודת הרתיחה של שמן הזית היא יחסית נמוכה, לכן לא מומלץ לחמם מעל 180 מעלות) כדי שייספג יותר בקלות בשיער ויגרום לתוצאות איכותיות יותר. לפני השינה, מרחו בערך עשר טיפות של השמן החם על השיער ועסו אותו בעדינות. לכו לישון עם השמן עליכם (ניתן לחבוש כובע גרב או לעטוף את השיער בבנדנה, אם אינכם רוצים להכתים את הכרית). בבוקר שלמחרת, חפפו את השיער בעדינות. ככל שתקפידו להעשיר את השיער בשמן זית, כך שמן הזית יעניק לשיער יותר לחות שתסייע למנוע את יובש העור.
חומץ
חומץ תמיד נחשב לרכיב טבעי אשר נמצא יעיל לטיפול בשיער. חומץ נחשב לאחד מהחומרים הבודדים המכילים כמויות של רכיבים אנטי-דלקתיים ואנטי-פטרייתיים שאנחנו יכולים לעכל בגוף שלנו. רכיבים אלה תורמים לריפוי השיער שלנו מפטריות, לכלוך, זיהומים ויובש, כך שהוא נחשב לפתרון מושלם לקשקשים וחבריהם. כדי להביא לתוצאות יעילות, בין עשר דקות לחצי שעה לפני המקלחת שלכם, מרחו את השיער בחומץ 5% או חומץ תפוחים (ניתן לעטוף את השיער במגבת או להניח עליו כובע עד המקלחת). השאירו אותו על השיער עד המקלחת שלכם ולאחר מכן שטפו את השיער היטב.
סודה לשתייה
סודה לשתייה היא אחד הרכיבים היעילים ביותר הנמצאים בטבע; מורכבת מנתרן, לסודה שימושים רבים: היא מסייעת לנקות כמעט כל כלי, שטיח או חפץ נוי מכסף, היא מאזנת את חומציות הקיבה שלנו ומסייעת להביא לעיכול בריא וקל יותר, היא מהווה משחת שיניים מעולה, פילינג מצוין לפנים ואף תרופה יעילה לטיפול ומניעת קשקשים. כדי להשתמש בסודה ביעילות, השתמשו בה בעת החפיפה: במהלך החפיפה, בין השמפו למרכך, קחו שתי כפות גדושות של סודה ועסו עמן את השיער. האבקה תפחית את הפעילות הפטרייתית בקרקפת אשר מביאה לקשקשים. ייתכן והשיער יתייבש בהתחלה משום שהסודה מכילה מלחים שתורמים לייבוש השיער. עם זאת, לאחר מספר שבועות הקרקפת תייצר שמנים טבעיים, אשר יהפכו את השיער שלכם לרך, נעים וללא סימני קשקשים.
שום
עוד צמח מרפא איכותי ונפוץ בחיינו אשר טומן בחובו הרבה יותר משימוש פנימי. עם זאת, יש לציין כי השילוב שלו, בנוסף לבצל, מספק לגופנו אנטיביוטיקה טבעית חזקה מאוד. אם תוסיפו לשילוב המטורף הזה גם כורכום, הרכבתם נוסחה מנצחת לחיים בריאים. השום מכיל סיבים תזונתיים, מקור יפה לוויטמינים מקבוצת B, ויטמין C, סידן, זרחן, אשלגן ומעט מגנזיום. עיקר פעולתו היא בניקוי רעלים, טפילים וזיהומים מהגוף. הוא אנטי סרטני, שומר על בריאות הלב, מאזן את רמות הסוכר בגופנו, מקל את סממני הצינון וכאבי המחזור ומסייע בעת הורדת הכולסטרול בדם. בנוסף לרשומים מעלה, השום מכיל אליצין, סלניום וגופרית, המסייעים להפעיל את אנזימי העיכול של הכבד ולהאיץ את תהליך העיכול. הם אף מסייעים בניקוי הכבד מרעלנים ורכיבים סרטניים.
ניכר כי אנו זקוקים שום לפעילות התקינה של הגוף שלנו, אך מה עם השיער שלנו? השום מכיל רכיבים אנטי-בקטריאליים חזקים מאוד, המסייעים להתמודד עם זיהומים, לכלוכים או פטריות שנוצרו בקרקפת שלנו וככל הנראה גרמו לקשקשים. כדי להשתמש בשום כדי לטפל בקשקשים שלנו, קחו מספר שינוי שום, חתכו אותן לשניים ורסקו אותם למשחה אחת אחידה. כדי למנוע כי הריח הרע של השום יידבק לשיער שלכם, ערבבו אותו עם ג’ינג’ר, לימון או דבש, אשר אף הם מכילים רכיבים בעלי תכונות אנטי בקטריאליות בנוסף לריחם הנעים. עסו עמם את השיער היטב והישארו עם המסכה למשך כחצי שעה. לאחר מכן, חפפו את השיער היטב, תוך הקדשת תשומת לב לריח השיער שלכם.
יוגורט וצ’ילי
כן, יתכן והתרופה הזו תישמע לכם מעט אבסורדית, אך מדובר בשני מרכיבים בעלי תכונות חזקות ומשלימות לפי העיקרון של עזר כנגדו: בעוד שהיוגורט החלבי מכיל חיידקים בריאים ואינספור ויטמינים ומינרלים אשר מסייעים להעניק לחות לעור שלנו, הצ’ילי מכיל קספציאן, רכיב פעיל בו אשר הופך את הצ’ילי החריף לחומר אנטי-פטרייתי, אשר מטפל ומונע פטריות או זיהומים שעשויים לגרום ליובש וקשקשים בשיער. כדי לבצע את הפעולה ביעילות, קחו שתי כפיות של אבקת צ’ילי וערבבו אותן יחד עם היוגורט. לאחר מכן, מרחו את התערובת על הקרקפת והשאירו אותה עליכם למשך שעה. כל שנותר לעשות לאחר מכן הוא לחפוף את השיער.
מלח
כמו הסודה לשתייה, גם המלח מורכב בעיקרו מנתרן ולכן אף הוא מסייע להסיר את הקשקשים משערינו, בדומה לסודה לשתייה. היתרון של המלח הוא מרקמו המחוספס, המאפשר לו להוות מעין פילינג לשיער שלנו ועל ידי כך גם לנקות את השיער מלכלוכים, פטריות או זיהומים וגם לנקות אתה עור היבש מהשיער שלנו. הקפידו לחפוף את השיער ראשית עם מלח כדי להסיר את הקשקשים והלכלוך ולאר מכן, לחפוף עם מוצרים המכילים רכיבים המעניקים לחות לשיער. גם שימוש בשמן קוקוס או שמן הזית במקרה זה יהיו יעילים.
סלק
סלק הוא ירק שורש מתוק, סגלגל וטעים, אשר נחשב מאז ומתמיד בריא לעיכול ולניקוי רעלים. הסלק עשיר באשלגן, סידן, ויטמין C, ויטמינים מקבוצת B ובייחוד חומצה פולית (9B), זרחן, מעט מגנזיום, פלבנואידים (נוגדי חמצון מתרכובות צמחיות אנטי-דלקתית המסייעות בניקוי רעלים ודלקות), נוגדי חמצון ומעט סיבים תזונתיים. אם השיער שלכם צבוע, הימנעו בשימוש בג’ינג’ר ולימון, המבהירים את השיער ובחרו בסלק. קחו סלק וסחטו ממנו מיץ בעזרת מעבד מזון או בישול וסינון הנוזל מהסיר. אף מומלץ כי הנוזל יהיה חם מעט, כך שהוא יצליח להיספג בעור ביתר קלות. בזמן המקלחת, מרחו בערך שלוש עד חמש כפות של מיץ סלק על השיער ועסו עמו את הקרקפת היטב.
קשקשים איננה תופעה נעימה כלל וכלל, ממנה רבים מאיתנו סובלים. פעמים רבות, הבעיה היא לאו דווקא הקשקשים עצמם, אלא העצלנות וחוסר הרצון להשקיע את הזמן ולטפל בשיער שלנו כיאות. כמו העור והגוף שלנו, גם השיער ובייחוד השיער על הקרקפת, זקוקים לסיוע, טיפול וטיפוח. ככל שתקפידו לטפל בשיער שלכם ביומיום ולהעשיר אותו בלחות, כך תוכלו להימנע מהקשקשים המציקים בהווה ובעתיד.
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח