למה כל כך חשוב להנביט קטניות, ואיך עושים את זה נכון?
אנו מנביטים קטניות כדי לנקות אותן מחומצה פיטית. החומצה הפיטית היא חומצה המצויה בעיקר בחיטה, אגוזים, זרעים וקטניות. היא מהווה נוגד חמצון ואנטי-נוטריאנט – רכיב שמונע ספיגה של מינרלים בגופנו.
היתרונות של החומצה הפיטית
תפקידה העיקרי של החומצה הפיטית הוא לשמר את המאכלים בהם היא מצויה למשך זמן רב. בזכותה קטניות ואגוזים לא מתקלקלים במשך חודשים. היא דואגת לשמור על הזרחן המצוי במאכלים הללו ועל ידי כך, מסייעת להאריך את חייהם באופן משמעותי.
קבלו גישה ל-למה כל כך חשוב להנביט קטניות, ואיך עושים את זה נכון? ולתכנים ללא הגבלה בתכנית ההתפתחות האישית המלאה של Lifehacks Mastery
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
נסו את Lifehacks Mastery בחינם
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
