כך תהפכו למאושרים יותר באמצעות תזונה נכונה
מהו המפתח לאושר ולשמירה על מצב רוח טוב לאורך זמן? מחקרים שנערכו בשנים האחרונות מוכיחים כי קיים קשר דווקא בין… התזונה שלכם לבין האושר הנכסף. עד לפני מספר שנים, רעיון הפסיכיאטריה התזונתית נדחק הצידה על ידי הרופאים, אולם בשנים האחרונות ממצאים רבים מקשרים בין איכות התזונה לבין הפרעות במצב הרוח כמו דיכאון וחרדה. מסתבר שהתזונה משפיעה על בריאות הנפש בטווח הקצר והארוך, והרכב המזון שאנו אוכלים מונע עייפות וכן את התחושות הנלוות לעייפות. אז גם אם נדמה לכם שעוגת קצפת עתירת קלוריות תעשה אתכם מאושרים באמת, כדי לשמור על מצב רוח מרומם יש לאכול קצת אחרת. במדריך הנוכחי נערוך לכם היכרות עם 10 הכללים שיהפכו אתכם למאושרים יותר באמצעות המזון שאתם אוכלים.
קבלו גישה ל-כך תהפכו למאושרים יותר באמצעות תזונה נכונה ולתכנים ללא הגבלה בתכנית ההתפתחות האישית המלאה של Lifehacks Mastery
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
נסו את Lifehacks Mastery בחינם
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
