כיצד ללמוד בצורה אפקטיבית – בעידן הדיגיטלי של היום

ניסיון חינם לזמן מוגבל

כיצד ללמוד בצורה אפקטיבית – בעידן הדיגיטלי של היום

בעולם הטכנולוגי של היום, לכולנו יש חיבור חדש ליד ששולט בכל מה שאנחנו עושים – הסמארטפון. כן, אין ספק שמאז העידן הטכנולוגי הרבה יותר פשוט לתקשר עם חברים ובני משפחה, להיות זמינים אליהם ואל הצרכים שלהם ולנהל את החיים החברתיים שלנו בקלות: בין אם יש לנו חברים ומשפחה בעיר המגורים שלנו או בקצה השני של העולם, אנו יכולים לשמור עמם על קשר מעולה וליהנות מחברתם דרך הפלאפון והמחשב.

אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?

עולם הטכנולוגיה אף מסייע לנו להיות מחוברים יותר לקריירה שלנו: לפתור משברים מהרגע להרגע, להיות מעודכנים בחידושים ושינויים אחרונים ולקבל פרויקטים והודעות חדשות תוך רגע.

הבעיה היא שכל התקשורת החברתית והעסקית הזאת מונעת מאיתנו להתמקד בעצמי שלנו, לפתח את החיים שלנו קדימה מבחינה אישית וחינוכית. מתי בפעם האחרונה למדתם משהו חדש? פתחתם ספר או התמקדתם בפיתוח עצמי?

במדריך זה נסייע לכם לאתר דרכים למצוא את הפוקוס מחדש ולייצר איזון ביניכם ובין העולם הטכנולוגי הכאוטי של היום.

מהו הזמן הטוב ביותר בשבילכם?

לכל אחד מכם יש את השגרה הכאוטית שלו. הבטחות סרק כמו “אני אעשה את זה אחרי העבודה” או “לפני שאני אלך לישון” בדרך כלל פשוט נתקלות בעצלנות, ותרנות ואכזבה. אף פעם לא כיף לאכזב את עצמנו, לכן חשוב להימנע מקביעה של זמנים בצורה שרירותית וללא מחשבה, ולנסות לאתר את הרגעים שבהם באמת יש לנו כוח ללמוד ולפתח את עצמנו בכיף ובשלווה.

הכול תלוי בכוח הרצון וכעת הוא מאכזב, אך זוהי לא אשמתו. כמו שלמחשב ולפלאפון יש סוללה, גם לנו יש סוללה שצריך לטעון מידי פעם בכדי להשיב לחיינו אנרגיה.

המסגרת היומית שלכם, ההתעסקות בפלאפונים כל היום (רשתות חברתיות ושיחות עם חברים ובני משפחה), החלטות שאתם קובעים במהלך היום (מה לאכול שיהיה בריא יותר? לשתות את כוס הקפה הנוספת היום?) ובעצם כל פעולה שאתם עושים, משפיעה על רמת כוח הרצון שלכם.

רבים מאיתנו מוצאים את עצמם קורסים מול הטלוויזיה אחרי העבודה, כאשר המחשבה על באמת לקום מהספה ולהתחיל לעשות משהו נראית מתסכלת וכמעט לא הוגנת. “למה להמשיך ולעייף את עצמי? אחרי הכול, כבר עשיתי היום כל כך הרבה.” אבל מחשבות כאלו דנות אתכם לשוב ולהיתקע באותה שגרה חסרת למידה. אז כיצד ניתן לשמן את הגלגלים ולהתחיל לעשות את זה נכון?

תנסו לשים לב לשעות שבהם את ערניים יותר, וכיף לכם לבצע מטלות ופעולות שונות. האם אתם אנשי בוקר כמו התרנגולים או אנשי לילה כמו הינשופים? לפעמים משתלם לקום שעה מוקדם יותר או ללכת לישון שעה מאוחר יותר, בכדי לאפשר לעצמכם לפנות שעה שמוקדשת רק לפיתוח עצמי, למידה ועשייה. הזמנים הללו הם קדושים ומעניקים כוח ומוטיבציה לבצע את הפעולות בכיף ובלי תחושה של מעמסה או עייפות. נכון, בהתחלה קשה, אבל עם הזמן מתרגלים ובסוף, כשאתם רוכשים ידע או כישור חדש זה משתלם.

אפשרות נוספת היא לפנות לעצמכם זמן במהלך סוף השבוע, כשיותר רגוע ואתם יכולים להתעורר מוקדם יותר או ללכת לישון קצת מאוחר יותר בלי שתפגעו בשעות השינה שלכם. אם אתם נוסעים בתחבורה ציבורית, כדאי לכם לנסות וללמוד תוך כדי הנסיכה. נכון, זה לא תמיד מתאפשר כשהאוטובוס עמוס, אבל בימים רגועים אין כיף יותר מלפתוח ספר, פודקאסט, קורס או אפליקציה ולהתחיל ללמוד את שאתם אוהבים.

באופן אישי, אני מישהי של לילה ולכן לפעמים אני מעדיפה להישאר בבית ערב אחד או שניים, ופשוט להקדיש את השעות 22:00-02:00 ללמידה, עשייה ואפילו פעילות גופנית. אם תמצאו את השעות שלכם, אתם תראו שיהיה לכם הרבה יותר קל להתחיל. אולי תוותרו על מפגש חברתי פה ושם, אך התוצאה תשתלם עבורכם.

הפעילו את אפשרות ה”נא לא להפריע” בפלאפון כשאתם לומדים

בסופו של יום הפלאפון משפיע על הפוקוס שלכם כל הזמן: כל הודעה, כל התרעה, בין אם היא חשובה או לא, עלולה לפגוע באיכות הלמידה שלכם ולפעמים פשוט לגרום לכם להזניח את הלמידה ולשוב להתעסק בפלאפון.

זה מתסכל שכל פעם שמנסים ללמוד, נורה נדלקת בפלאפון ומוציאה אתכם מריכוז, לכן מומלץ פשוט להיפטר מהסחת הדעת הזו ולהתנתק מהפלאפון על ידי הפעלת כפתור ה”נא לא להפריע” במכשיר שלכם.

אם אתם לומדים תכנים דרך הפלאפון או המחשב, בטלו את כל ההתרעות מראש. אם אתם יכולים, אפילו רכשו מכשיר ספציפי שהוא רק ללמידה, קריאה והתפתחות אישית. על ידי כך, כשתיגעו בו מיד תאפוף אתכם תחושה של למידה שתעורר אתכם ותעודד אתכם לצלול אל תוך הנושא.

תפסיקו לפחד שתפספסו משהו בחוץ או ברשת – הכול יחכה לכם כשתסיימו

רבים מכם ודאי מתקשים לחשוב על התנתקות מוחלטת מהמייל, הווטסאפ והרשתות החברתיות. אחרי הכול, קורים כל כך הרבה דברים: בדיוק הקרקס הגיע לעיר, יש מצעד באמצע הרחוב ופילים מעופפים בשמיים! אבל רגע… כל זה לא באמת קורה, אז מה אתם כבר מפספסים?

ב- 90% מהמקרים אתם תפספסו הודעות שגרתיות מחברים ובני משפחה, הודעות בקשר לעבודה ונושאים שאתם מתמודדים איתם על בסיס יומיומי. באמת אי אפשר להתנתק מכל השגרה הזו רגע ולצלול למשהו חדש ומעניין, כמו ספר טוב או תוכן לימודי ומפתח אישית?

כל החברים, המשפחה והעבודה יחכו לכם כשתסיימו. אם אתם מרגישים לחוצים וחייבים לוודא שלא תפספסו אפילו נפילה של מחט על הרצפה, אתם תמיד יכולים לשמור לכם רבע שעה או חצי שעה טרם שעת הלמידה, ופשוט לעבור על כל המיילים וההודעות שלכם. שימו לב שכתבתי לעבור ולא לענות, משום שלענות להודעה או למייל מתחילה תגובת שרשרת שתוביל לשיחה, שממנה יהיה לכם הרבה יותר קשה לצאת.

היעזרו בכפתור ה”סמן כלא נקרא”, זכרו שעליכם לחזור לחברים ולבני המשפחה כשיתפנה לכם זמן והתעסקו במה שבאמת חשוב – אתם, עצמכם ואנוככם. אם אתם ממש מפחדים שיקרה משהו שתפספסו, אתם תמיד יכולים לבקש מאחד מבני הבית לשים לב לפלאפון שלכם, כך שאם קורה משהו קריטי כמו הצעת נישואין לחברה או חס וחלילה מישהו בדרך לבית החולים, אתם תדעו על כך ברגע שהדבר יתרחש.

אם תקדישו זמן לעצמכם, אתם תופתעו כמה אתם יכולים ללמוד ולהפוך לאנשים חכמים, אקלקטים ומלאי כישורים. תעדכנו את החברים והמשפחה שאתם לא פנויים והם יבינו. מגיע לכם זמן לעצמכם. זמן להשתפר, ללמוד ולגדול.


קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.

בתכנית תלמדו:

  • לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
  • להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
  • לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
  • לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
  • לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
  • להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
קראו גם

הצטרפו למועדון החברים שלנו וקבלו עדכונים על תכנים מובילים

שתפו עם חברים

הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
רוצים יותר? השתתפו בקורסים של Lifehacks
הצטרפו להצלחה של מאות התלמידים שלנו ופרצו לדרך חדשה
קבלו גישה חינם
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שאנו שולחים על בסיס קבוע לחברים הרשומים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
נרשמתם בהצלחה !
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
מלווים אתכם להצלחה
קבלו קיצור דרך להצלחה בעזרת ליווי מהמומחים של Lifehacks
תוכן לחברים בלבד
הצטרפו חינם למועדון החברים הגדול בישראל להתפתחות אישית וכלכלית
קבלו גישה למדריך הזה ולעוד מאות מדריכים לחיים של עושר, בריאות והתפתחות.
תהפכו לשינוי
קבלו גישה לתוכן ועדכונים לחברים בלבד
כתובת אימייל
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
הצטרפו להקמת עסק אינטרנטי משלכם
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
30 ימים לגרסה הטובה ביותר שלכם
הצטרפו בחינם לתכנית השיפור העצמי שלנו בה אנו שולחים לכם מדריכים להתפתחות אישית, בכל יום.
בעל עסק? עזור ללקוחות למצוא אותך באמצעות שיווק חכם באינטרנט
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
הזדמנות עסקית בתחום המזון
רשת מצליחה מחפשת זכיינים, השאירו פרטים למידע נוסף
נדל"ן אינטרנטי: בנו נכס אינטרנטי מניב והתחילו להרוויח מהשכרת שטחי פרסום לחברות ענק כמו גוגל ופייסבוק
הצטרפו למועדון החברים שלנו כדי לקבל גישה לתוכן לחברים בלבד, זה בחינם.
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
אוהבים את Lifehacks? פרגנו לנו בלייק
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LmZhY2Vib29rLmNvbS9wbHVnaW5zL2xpa2UucGhwP2hyZWY9aHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuZmFjZWJvb2suY29tJTJGbGlmZWhhY2tzLmNvLmlsJTJGJndpZHRoPTExNyZsYXlvdXQ9YnV0dG9uX2NvdW50JmFjdGlvbj1saWtlJnNpemU9c21hbGwmc2hvd19mYWNlcz10cnVlJnNoYXJlPXRydWUmaGVpZ2h0PTQ2JmFwcElkPTUwNzc0OTEwOTIzOTk5OSIgd2lkdGg9IjExNyIgaGVpZ2h0PSI0NiIgc3R5bGU9ImJvcmRlcjpub25lO292ZXJmbG93OmhpZGRlbiIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93VHJhbnNwYXJlbmN5PSJ0cnVlIj48L2lmcmFtZT4=
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הצטרפו ל-Lifehacks Mastery
הזמן הטוב ביותר לשינוי הוא הרגע הזה. התחילו את 14 ימי הניסיון שלכם עכשיו.
נדרש כרטיס אשראי תקין כדי להירשם. לאחר 14 ימי הניסיון, העלות הינה 39.99 לחודש. ניתן לבטל בכל עת.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
קבלו בכל יום, מדריכים להתפתחות אישית בחינם
קבלו גישה למדריכים הטובים ביותר שלנו. הזינו את האימייל אליו תרצו לקבל את המדריכים.
היחשפו להזדמנויות מיוחדות של Lifehacks להגדלת ההכנסה
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאנשים אחרים?
קבלו גישה מידית למדריך מעשי שישנה את הצורה בה אתם חושבים על כסף ומרוויחים כסף.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

יציאה מאזור הנוחות כמנוע לצמיחה אישית וכלכלית
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליציאה מאזור הנוחות. שנו את הדרך בה אתם מסתכלים על דברים, בכדי לשנות את הדברים עליהם אתם מסתכלים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור עם אנשים כימיה טובה ללא מילים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם אנשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.
הבעיה הגדולה ביותר שמונעת מאנשים להצליח היא חסמים אישיים.
למדו כיצד לפתור חסמים אישיים כמו דחיינות, עצלנות, חוסר מיקוד בכדי לשנות לחלוטין את התוצאות שלכם.
קבלו ייעוץ טלפוני על התכניות המתקדמות שלנו
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

קבלו גישה בחינם לסדרת מדריכים לירידה במשקל
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור כימיה טובה עם נשים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם נשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות אישית.
כנס בניית הון באמצעות השקעות בנדל"ן. השאירו פרטים כדי לקבל מידע על הכנס.
קורס שוק ההון להגדלת ההכנסה הפסיבית והשקעה בביטקוין ומטבעות דיגיטליים
[חלק 1 מתוך 2]
קבלו גישה לקורס שופיפיי
קבלו פרטים נוספים על מסלול יזמים של Lifehacks ליצירת נכס אינטרנטי
קבלו פרטים נוספים על מסלול משקיעים של Lifehacks לרכישת נכס אינטרנטי
הרשמה מהירה לאתר
הירשמו בכדי לקבל גישה בלתי מוגבלת למדריכים מעשיים לפריצת גבולות.
קבלו גישה מיידית
גישה בחינם ל-14 יום לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks שתעזור לכם לפרוץ גבולות אישיים, כלכליים, חברתיים וחיות את החיים של מימוש עצמי אמיתי.
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
היו הראשונים לדעת שהפרק בסדרה עולה לאוויר
מה כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם עדכון?
ההרשמה בחינם
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
500 ש"ח במתנה לרכישת סלון חדש
בכל סניפי הרשת "עלמא עיצובים"
על שם מי לרשום את הקופון שלכם?
הטבה בלעדית לגולשי Lifehacks
קוד הקופון שלכם הוא: Lifehacks500
קבלו גישה מיידית
קבלו גישה למדריך המלא לביטחון עצמי של Lifehacks.
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
בחינם לזמן מוגבל
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאחרים?
קבלו גישה למאגר ההשקעות שלנו שסונן בקפידה בכדי לעזור לכם לצאת לחופש כלכלי.
רוצים לפרוץ את הגבולות? קבלו מידע על הקורסים של Lifehacks
הזדמנויות להשקעות מניבות לקוראי Lifehacks
בדקו את זכאותכם לדרכון פורטוגלי בחינם.
בני עדות המזרח? ייתכן שאתם זכאים לדרכון פורטוגלי.