כחוט השערה: איך מעודדים הצמחת שיער באופן טבעי?
יש כאלו שיגידו לכם שעכשיו בסתיו זוהי בדיוק עונת הנשירה ושאתם יכולים להיות רגועים. אבל כשיום אחרי יום, המסרק מתמלא מחדש בשיער, קשה להישאר שאננים. ובכן, טוב לדעת שלרפואה הטבעית יש מה להציע לא רק עבור חיזוק השיער אלא גם עבור הפסקת הנשירה. נשמע טוב? רגע לפני שרצים לנסות שיטה כזו או אחרת חשוב להפנים שלא מדובר בפעולות קסם, אלא נדרשים להיות עקביים וכמובן להקפיד על מה שאוכלים.
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
משחה ייעודית
אם רק תבדקו מה הרפואה הטבעית יודעת להציע, מהר מאוד תגלו שבין היתר קיימות משחות שמכילות ויטמין 3B ושאר אלמנטים מחזקים שמגיעים מעולם הרוקחות הטבעית, אם כי פה ראוי להבין שטיפול שהוא רק חיצוני לרוב אינו מספיק. כמו כן, לצד משחות, גם קיימות תרופות סבתא להצמחת שיער שמבוססות על מגוון צמחים טבעיים. כך למשל אחת ההמלצות היא לייבש עלי הדס, לכתוש אותם בעלי ומכתש, לערבב עם שמן זית ולמרוח על השיער למשך כחצי שעה.
שמן קיק
אומנם ציינו שרק מריחה של חומרים ייעודיים אינה מספיקה, אך כאשר מדובר בשמן קיק הדברים מעט שונים, ופה ניגש להסביר: שמן קיק אינו רק ידוע כבעל סגולות, אלא ביכולותיו גם לנקות חומרים לא רצויים מהקרקפת, לחזק את שורש השערה ולחדור את שכבות העור, כך שהוא בהחלט מציע פתרון היקפי.
פשוט עיסוי
זקיקי השערה זקוקים לזרימת דם ועל כן מומלץ לעסות את הקרקפת. נשמע פשוט? כן ולא, וזאת כי נדרשים לעסות במשך כעשרים דקות. פה נמליץ על שטיפת הידיים לפני תחילת התהליך, על שילוב של חומר מחזק כגון שמן קיק ועל שימוש בעזרים משלימים (קיימים מכשירים יעודיים העשויים מסיליקון).
מאכלים כדאיים לצד כאלו שאינם רצויים
למעשה, יש קשר בין התזונה לבין נשירת השיער, ולכן הקפדה על תזונה נכונה מאוד חשובה. על כן נרחיב שלא רק קיימים רכיבים תזונתיים שהכרחיים עבור צמיחת השיער, אלא גם מאכלים שמעודדים את הפעולה ההפוכה – נשירה. אנו מציינים זאת כי הרבה פעמים יותר קל להימנע מאוכל מאשר להתרגל לתפריט חדש, ופה נחדד שבעוד שמומלץ לאכול בשר אדום, חלבון, אגוזים, גזר ודגים מסוימים (כל אלו מכילים ויטמינים חשובים), הרי שאין להרבות באכילת חטיפים מלוחים, דברי מתיקה, מאכלים מבוססים קמח לבן, אוכל מטוגן, דגים שמכילים כספית או הרבה ויטמין A.
נטילת כדורים
ההמלצה הפשוטה ביותר מתייחסת לנטילת כדורים שמכילים חומרים טבעיים כגון ויטמין ,B2 ויטמין ,B6מגנזיום, פוליגונום (צמח שמככב בשלל תרופות מסורתיות) וכמובן כמות יפה של קולגן – חלבון טבעי שבין היתר אחראי על איכות וחוזק השערה. לסיכום נציין שבהחלט ניתן להיות רגועים, כי גם אם המצב נראה מלחיץ, הוא לגמרי זמני ותלוי בהתנהלות האישית שלכם. בחרו בדרך שאליה אתם יותר מתחברים ותנסו אותה במשך כמה שבועות רצופים.
בהצלחה!
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח