הדרך אל האושר – 10 אשליות שכאשר תסירו אותן יגיע אליכם אושר אמיתי
אשליות אופטיות הן ציורים מרהיבים בעלי גבול לא ברור ומתעתע, מה שגורם לצופה להתעמק בהן עוד ועוד.
בדומה לאשליות אופטיות, המתעתעות במוחנו ומבלבלות אותו, גם אשליות מסוימות בחיים גורמות לנו לעצור, להתבלבל ולהמנע מפעולה עד שהן יתפוגגו. עם זאת, חשוב להבין שהאשליות של החיים לא יתפוגגו עד שלא נבין את המקור שלהן וננסה לראות מעבר להן, ולכן בחרנו להביא בפניכם את 10 האשליות שהן תפיסות או מחשבות המשמשות כמו תירוצים המעכבים אתכם בפני ההתקדמות בחיים. כאשר תצליחו לראות מעבר לאשליות הללו, ולהחליף אותן בתפיסות נכונות יותר, האושר האמיתי יגיע.
אפשר להגיע למטרה באופן מידי
בניגוד להליכה הרגלית, בה ניתן לקחת קיצורי דרך, כשמדובר בחיים שלמים המושג הזה לא קיים. אם ברצוננו לחוות חיים מאושרים באמת, עלינו לזכור שלכל מטרה שאנו מעוניינים להשלים יש להגיע באמצעות מספר אבני דרך. כל מטרה שהיא- סיום לימודי תיכון, תואר אקדמאי, נישואין, הבאת ילדים וכדומה הן מטרות חשובות שטומנות בחובן מספר אבני דרך, וכשאתם מתעלמים מהעובדה הזו אתם עשויים לחוש מרירות. אם אפשר, העדיפו להתמקד באבני הדרך עצמו בדרך למטרה כי הם אלו שהופכים את ההישג הסופי למענג יותר. השתדלו להנות מכל רגע, וזכרו שהחיים הם מתנה חד פעמית, עם הרבה הישגים קטנים ומשמחים. כדי להיות מאושרים, זכרו שאין קיצורי דרך- רק הדרך הארוכה תאפשר לכם ללמוד כל מה שאתם צריכים כדי לצמוח.
יתפנה לנו זמן לכל הדברים שברצוננו לעשות
מדובר באחת האשליות הגדולות והמעכבות ביותר בדרך אל האושר. אשליה זו גורמת לנו להאמין שאנחנו מסודרים בחיים מבחינת הזמן להספיק את מטרותינו, ושאכן יתפנה לנו זמן לכל הדברים החשובים שאנו רוצים לעשות.
הסיבה לכך שזו אשליה היא שזמן הוא עניין יחסי, ובדרך כלל הוא עניין של סדר עדיפויות נכון. לאדם אחד אין זמן לכלום, ואילו האחר לוקח על עצמו מספר רב של מטלות ומספיק את כולן. אחד לקח על עצמו מטלה אחת ולא מספיק לבצע אותו בשגרת היום העמוסה, ואחר מספיק גם ללמוד לתואר, גם לגדל מספר ילדים וגם לנהל מפעלי סיוע ועזרה לזולת.
כיוון שמדובר באשליה רווחת, שמעכבת מאוד בדרך לאושר האמיתי,
הדבר החשוב ביותר הוא להבין מהם אבני הדרך שחשוב לכם להשיג במהלך היום, ולהכניס אותם לתוך שגרת היום יום שלכם במקום דברים אחרים שהם פחות חשובים.
האושר יגיע בזכות גורם חיצוני
כל דבר שמשתנה בחייכם, נוסע מהתגובה שלכם למה שמתרחש מסביבכם. אתם יכולים לעבור אתגרים קשים, אך לחייך לאורך כל הדרך אם בחרתם לראות את החיים בצורה אופטימית. רוב האנשים מקווים שיגיע גורם חיצוני מחוץ לראשם שישפיע על תחושת האושר הפנימית שלהם לטובה, אולם לרוב זה לא כך.
תוכלו בהחלט להיות שמחים מאוד עקב זכיה חד פעמית בלוטו או קבלת רכב חדש, אך אם לא תנהלו את רגשותיכם נכון גם אלו יכולים להוות עבורכם נטל כבד, במידה ותחששו מאובדן או גניבה.
חשוב לזכור שכמעט כל מצב עשוי להביא איתו מחשבות שליליות, ולכן אל תתלו את האושר שלכם בגורמים חיצוניים. כדי להיות מאושרים באמת, החליטו שאתם האחראים הבלעדיים לאושר שלכם, אתם רוצים אותו ולא מוכנים לוותר עליו.
אנו לא מספיק טובים כדי לחוות אושר אמיתי
התחושה הלא אמיתית שאומרת לנו שאנו לא מספיק טובים כדי לחוות אושר אמיתי היא אחת הסיבות לכל הפחדים הכמוסים שלנו. כך למשל, אנו יכולים לפספס תפקיד חלומי בעבודה ולחשוש כל הדרך, כי איננו בטוחים שאנו ראויים לאושר שהוא טומן בחובו. יכול להיות שנפספס מערכת יחסים מוצלחת רק בגלל ההרגשה ש”אנחנו לא ראויים לבן הזוג הזה”.
התרגלנו להסתפק בתחושה של בינוניות, “אני בסדר” והבקשה להיות מאושרים באמת נראית לנו קצת יותר מדי.
כשנבין בעצמנו שבדיוק כמו כל אדם אחר, גם לנו מגיע להיות מאושרים באמת ואנחנו מספיק טובים פשוט מפני שאנו עצמנו רוצים בטוב, נוכל לחוש אושר אמיתי ומתמשך.
התפיסה שכשלון הוא שלב לא רצוי
אף אחד לא אוהב להכשל- התפיסה הבסיסית היא שכשלון קיים רק כשאנו רוצים להשיג דבר מה ולא מצליחים להשיגו, אולם אם נשנה את ההגדרה שלנו לכשלון כל התפיסה שלנו תשתנה.
כשלון הוא לאו דווקא דבר שלילי בחיינו, והוא משול למבוי סתום בעיצומו של מבוך. אם ניתקל בו באמצע הדרך לא נוכל למצוא את הדרך הנכונה כדי לסיים את המבוך, אולם אם נמפה את המבוך שאנו נמצאים בתוכו נוכל בקלות למצוא את סוף הדרך.
לכן, כל כישלון שאתם חווים בחייכם מראה לכם שעליכם לבחון מחדש את “המבוך” שאתם נמצאים בו. לקחת צעד אחורה, ולשנות או לתקן.
הכשלונות שלנו הם רצויים ביותר, והם אבני דרך חשובים בדרך לאושר כל עוד נלמד מהם.
יש לנו שליטה על חיינו
רוב האנשים נרתעים מהעובדה שאין להם באמת שליטה על שום דבר בחייהם, אולם זו המציאות. פרט לתפיסות ולמחשבות שלכם, אין לכם שליטה אמיתית על שום פרט בחיים, אולם אותן מחשבות הן אלו שיקבעו את האושר שלכם. הקיום שלכם מתרחש בעיקר בתוך הראש, וכל מה שקורה שסביבכם הוא לא בשליטתכם. תוכלו לחוש אושר אמיתי, כאשר תנסו למצוא בכל מאורע שמתרחש בחייכם את הטוב, גם אם הוא לא נראה כך בשלב ראשון, וכאשר תבינו שהמפתח לתחושת האושר נמצא בתפיסתכם את המציאות ותנסו ללמוד מכל התנסות שיעור לחיים.
כך גם תוכלו לשלוט על תגובותיכם למאורעות לא נעימים ואפילו טרגיים בחייכם, בהם תחושו שהגה השליטה נמס תחת ידיכם.
יש לי שליטה על אנשים אחרים
טבע האדם להעדיף את הנוחות, ולחשוש משינויים מכל סוג המחבלים בשגרה הקבועה. שגרה יומית קבועה מסייעת לנו לשמור על בטחון שדברים רעים לא יתרחשו בסביבתנו. אפילו כשמצבנו אינו מזהיר, השגרה היומית שלנו מסייעת לנו לשמור על אופטימיות.
לכן, כשתנסו לשנות את האנשים הנמצאים בקרבתכם, לא מן הנמנע שהם יגיבו בהתנגדות אמיתית. יתכן שהם יודעים שעליהם לשנות אי אלו מתכונות האופי שלהם, אבל לנפשם לא קל לחשוב על השינוי הזה.
האושר האמיתי יגיע אליכם כאשר תבינו שלא תוכלו לשנות אנשים אחרים, אך כן תוכלו לשלוט על הדרך בה תראו אותם.
כך למשל, גם חמות ביקורתית מאוד או בן זוג קמצן לא חייבים לעכב את האושר שלכם, כל עוד תבינו את המניע העמוק שלהם ותנהלו שיחה פתוחה על הדברים שמפריעים לכם. המפתח שיאפשר לכם לחוש את האושר הנכסף הוא לשנות את נקודת המבט שלכם על אנשים אחרים, במקום לשנות אותם עצמם.
המתנה למקור אנרגיה מתאים
מי מאיתנו לא מכיר את התירוץ הרווח “כשיהיה לי כוח אעשה את זה”? יתכן שברצונכם להתחיל לבצע שינוי בחייכם, אך אתם מחכים לרגע הנכון לעשות אותו, למשל- כאשר יהיה לכם כוח תתחילו להתאמן יותר בחדר הכושר, או כאשר יהיה לכם יותר פנאי תעשו תואר שני. למרבה האירוניה, המתנה לגורם חיצוני שיתן לנו כוח או זמן, יוצר מעגל שלילי שלא נגמר, בו הגורם החיצוני הנכסף פשוט מבושש להגיע. מדוע זה קורה?
משום שכל מטרה שהיא מגיעה אך ורק בזכות פעולה המתחילה באדם עצמו.
ביצוע פעילות גופנית בעצמה היא זו שתביא לכם את הכוח להמשיך להתאמן עוד ועוד, והתחלה בתואר השני הוא זה שיתן לכם מוטיבציה להמשיך וללמוד וממילא גם את הכוח הנדרש.
אל תמתינו למקור חיצוני שיגיע כדי לעשות את מה שאתם רוצים ולחוש אושר אמיתי. זכרו שהשינוי בתפיסתכם מתחיל בכם.
חייבים לקבל אישור מאנשים אחרים
זה לא קל להתעלם ממה שאנשים אחרים חושבים עלינו. רובנו דואגים מאוד כיצד נתפס בעיני אחרים, האם נתחבב עליהם, או שמא ניפול ונכשל ונאבד את האמון בם ובעצמנו. רובנו מודאגים מכך שיש אנשים מסוימים בחיינו שממש לא מחבבים אותנו, וכמובן דואגים מכל מיני דברים מגוחכים שאמרו עלינו. הרשתות החברתיות לא מוסיפות לנו טוב- התרבות הזו גורמת לנו לחפש אישורים מהסביבה החיצונית המושגת בעיקר על ידי לייקים או תגובות לפעילות היומית שלנו.
כמות התמונות המופיעה ברשתות החברתיות ובה אנשים יפים הנראים מאושרים תמיד- רק מחריפה את הבעיה. נסו להפנים את העקרון שאינכם צריכים שום אישור מאנשים שלא באמת קרובים אליכם, בטח לא אנשים שכמעט ולא מכירים אתכם, בנוגע לחייכם ומי שאתם.
כל אדם מושלם כפי שהוא, ואתם טובים בדיוק כפי שנוצרתם.
כדאי לחקות מישהו אחר כדי להיות מאושרים
אם יש דבר שמעכב אתכם בדרך לאושר המיוחל והאמיתי, הוא לחקות אנשים אחרים שהם מושאי הערצה עבורכם. כשאנו חשים חסרי בטחון בעצמנו ובמי שאנחנו, לעיתים נחקה דמות מפורסמת או חבר קרוב, אך הניסיון להיות לא אנו עצמנו יביא אותנו לתחושה עמוקה של ריקניות.
מדוע? מפני שמה שאנו מעריכים אצל מושא ההערצה שלנו הוא הייחודיות שלו, והיא זו שהופכת אותו להשראה עבורנו.
כשנלמד לפתח את הייחודיות שלנו, נתחיל לחוש יותר בנוח עם עצמנו ולא נבזבז אנרגיות מיותרות בניסיון להיות מי שאנחנו לא.
תחגגו את האישיות המיוחדת שלכם, ובזכותה תוכלו לזכות לאושר האמיתי!
