אכילה מושכלת – יתרונות ותרומות לירידה במשקל
עד לעת האחרונה, לא באמת לימדו אותנו מה המשמעות של המזון שאנו אולי וכיצד כל מרכיב שאנחנו מכניסים לקיבה שלנו משפיע עלינו באופן משמעותי.
נכון, כולם מכירים את פירמידת המזון, אבל לא לימדו אתכם איך לאכול. מסיבה זו הרבה אנשים כיום סובלים מהשמנת-יתר.
תזונה מודעת או מושכלת היא לא משהו שלומדים במוסדות לימוד, לכן אנשים רבים אפילו לא שמעו על כך, גם האנשים החכמים ביותר. לרוב האנשים, אוכל הוא מקור לעונג ולא לתזונה. הם נהנים לאכול כמה שיותר, בלי לשים לב למה שהם מעכלים. היום נלמד כיצד לשים לב למה שאנו אוכלים ולהבין את היתרונות הרבים והעוצמתיים של הפעולה הקטנה הזו.
קבלו גישה ל-אכילה מושכלת – יתרונות ותרומות לירידה במשקל ולתכנים ללא הגבלה בתכנית ההתפתחות האישית המלאה של Lifehacks Mastery
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח