איך להיות מלאי מוטיבציה ללא מאמץ

הוספה למועדפים

איך להיות מלאי מוטיבציה ללא מאמץ

מחקרים רבים נעשו על מוטיבציה ולא בכדי. היא מהווה את אחד מהגורמים המכריעים ביותר על חוויית החיים ואיכות החיים שלנו באופן כללי, ולא משנה אם מדובר על מוטיבציה בתחום ספציפי או כחוויה כללית. השפעתה, לחיוב ולשלילה, גורפת, וחשוב מההספקים עצמם הוא הקשר של מוטיבציה עם שביעות רצון ותחושת סיפוק עצמי, שכן מדובר על קשר מהותי ומשמעותי לאדם וחייו.

פילוסופיית חיים כמצע למקורות מוטיבציה

יש כמה גישות להסתכל על החיים. האחת היא לגייס כוחות, תעצומות וקטליזטורים שיסיעו לנו להגיע לנקודה שאנחנו רוצים, או חושבים שאנחנו צריכים להגיע אליה, הדרך השניה היא פשוט לעשות מתוך רצון ותשוקה משהו שאנחנו ממש ממש אוהבים ונהנים לעשות. הגישה השנייה מורכבת יותר לקבלה ויישום, או כך אפשר לחשוב, לפחות, ויחד עם זאת הרבה יותר קלה לביצוע. נראה כי נולדנו לעולם תחרותי שמודד הישגים דרך ביצוע וגמול, והרבה לפני תשוקות ואהבה יש דברים שחייבים להתבצע.

יחד עם זאת, אם נניח שהקיום שלנו, כמו שהוא, מלא ולגיטימי, בדיוק כמו של כל אחד אחר, נוכל להניח חלוקה טבעית של חובות לביצוע. בדיוק כמו שיש אנשים שאוהבים יותר מתמטיקה ואחרים אוהבים לרקוד, כך מבחינת חובות, הישרדות, הגשמה, פרנסה ובעצם כל דבר אחר שמצריך את המוטיבציה שלנו. אם נאפשר לרגש והרצון להנחות אותנו לעבר המטרות שלנו, מוטיבציה תהיה תוצאה טבעית של הלך הדברים, ולא פונקציה שמצריכה פתרונות יצירתיים. אותו הדבר נכון גם לגבי גידול ילדים והקונפליקט התמידי בין איך אנחנו חושבים שהדברים אמורים להיות, מה שכמובן לרוב מגיע גם עם עצות של הסביבה, בין אם הן רצויות ובין אם לא, לבין האינסטינקטים ההוריים והרצון החופשי שהרבה פעמים דוחפים אותנו לעשות דברים מנוגדים לקונספטים המקובלים.

לעדכן לחיוב את הגישה שלנו לדברים

אין ספק שלאנשים מסוימים ובמובנים מסוימים מדובר על גישה מהפכנית, אחרי הכל, ישנם כל כך הרבה דברים בחיים שאנחנו חייבים לעשות, ואין לנו ברירה לעשות, והמחיר על כך שלא נעשה הוא כה גבוה שבעצם אין אופציה לא לעשות, אבל זאת הגישה המקובלת לדברים. אנחנו חייבים לאכול, אחרת נמות, אבל מה אנחנו אוכלים, איך ומתי, באיזה מצב רוח אנחנו כשאנחנו אוכלים וטיב המזון, כל אלה ועוד הם פרמטרים שונים וחשובים שבין היתר הופכים את פעולת האכילה מצורך מחייב לעונג קיומי, ויש עבור מי שזו דרך לברוח או לפצות את עצמו. אותם החוקים חלים על עבודה ופרנסה, על היחסים שלנו בתוך המשפחה, על האופן שבו אנחנו מגיבים לדברים ועל כל תמונת חיינו בכל רבדיה.

ככל שמדובר על משהו שאנחנו רוצים וחושקים בו, כך יהיה לנו זורם וטבעי יותר לעשותו, ומוטיבציה תהיה עניין של השראה ולא משהו להשיג ממנו עוד קצת, לכן זה גם העיקרון המרכזי לייצר מוטיבציה ללא מאמץ, שזה בעצם לאפשר אותה, בשונה מלייצר אותה.

אם אתם רוצים לחיות חיים של השראה בהם מוטיבציה הוא משאב שזורם בכם בשפע, החלו לבחון מחדש את כל הדברים בחיים, ולבדוק איפה אנחנו יכולים לארוז את הדבר מחדש ובאופן שיזכיר קצת יותר, יותר מהר ובאופן נהיר יותר שמדובר במשהו שאנחנו רוצים. עשו לכם למטרת חיים למלא אותם, מדי יום, בדברים שאתם אוהבים, ולעשות מהם כמה שיותר, במקביל לשינוי הגישה לדברים הקיימים. אם יש בחיים שלכם דברים שאתם רוצים לשנות, זאת תהיה הדרך המהירה והקלה ביותר לשנות אותם. למיטבי לכת, אפשר אף לעשות רשימות של ממש, אשר מונות את כל היבטי החיים והדרכים האלטרנטיביות להתבוננות, ואם אתם יכולים לגייס חבר לדרך, הרווח כפול.

הוספה למועדפים