איך התזונה שלנו יכולה להשפיע על בריאות השיער
כיום כולם יודעים כי מה שהם אוכלים משפיע משמעותית על המשך חייהם: האופן שבו גופם יתפתח, מצבם הבריאותי הפיזי, מצבם הבריאותי הנפשי והמראה החיצוני שלהם. השיער שלכם, בין היתר, זקוק לחלבונים, אומגה 3, ויטמין A, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין C, ויטמין E והמינרלים אבץ וברזל.
כדי לדעת מה לאכול, למה וכמה, ריכזנו כאן עבורכם את כל המאכלים שכדאי לכם לשלב לשם שיער בריא, חזק ובוהק.
קבלו גישה ל-איך התזונה שלנו יכולה להשפיע על בריאות השיער ולתכנים ללא הגבלה בתכנית ההתפתחות האישית המלאה של Lifehacks Mastery
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
נסו את Lifehacks Mastery בחינם
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח